如果你是一个关注健康的人，
或者你是一个热衷养生的人，
又或者你正徘徊在一些疾病的门口，
那么，铁皮石斛，正是你所需要的！
这8类人群最需要铁皮石斛
01
五脏阴虚人群
心阴虚,常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状；
肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤黄,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状；
肺阴虚,常见有干咳少痰或少黄稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状；
肾阴虚,常见有腰酸软,头晕目眩,潮热盗汗,遗精早泄,口干咽痛,手足心热,耳鸣眼花等症状；
02
脾胃虚弱,体质差人群
脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虚而入.中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;
健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病.
03
失眠,睡眠质量差人群
失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.长期失眠会导致高血压,冠心病,脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.临床实验表明;铁皮石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显.
04
高血糖人群
糖尿病中医称为消渴症,指以多饮,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜为主要特征的综合病证.根据现代药理学实验表明,铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性,具有抗氧化作用,也就是说,铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而降低血糖.临床试验结果表明,铁皮石斛有明显的降低血糖作用.
05
高血脂人群
铁皮石斛养阴生津,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环.现代药理实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白胆固醇水平,对高血脂,脂肪肝,心脑管疾病有非常好的改善作用.
06
肿瘤患者
铁皮石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果.现代药理实验也表明,铁皮石斛通过调节人体免疫力,对放,化疗者进行辅助治疗,能减轻放,化疗引起毒副作用,增强免疫功能,提高生存质量,延长生存时间.
07
久病大病后,手术后,肿瘤发化疗后气血亏虚人群
铁皮石斛养阴生津,濡养五脏六腑,增强脏腑功能;健脾开胃,促进营养吸收,快速恢复身体机能.
08
劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群
铁皮石斛功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么，为了你的健康，你应该考虑服用铁皮石斛了。即使无病，也可以养生保健，防范于未然。
铁皮石斛吃多久才有效果？
连续服用铁皮石斛两三天后，
身体的五脏六腑、血液、神经都开始发生变化，
血液循环顺畅、毒素开始分解，
但由于变化细微，只有少部分人能感受到。
当吃到一周以后，
变化就更明显了，
原来的便秘问题解决了，
失眠患者明显感到睡的时间长了、踏实了，
一些免疫力低的患者也感觉身体的抵抗力增强了。
服用一个月以后，
血压血糖逐渐平稳、头脑清楚、精力旺盛了；
尿频尿急没有了、小腹也不坠痛了；
眼前的小蚊子也没有了，
皮肤光滑水嫩了，
男性活力也回来了……
当然，这些变化只是说明铁皮石斛起效了，
这个时候要坚持服用。
据很多患者反映：
连续不间断服用6个月以上，
身体阴阳平衡了，
气血畅通了，
全身上下很多慢性病都会得到大大改善。
什么时候吃铁皮石斛效果最好？
01
上午的八点左右
上午的八点左右，这个时候一般是用过早饭以后半小时左右，此时胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛，否则会把消化系统折腾坏的。
02
下午的一点半左右
第二个黄金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成喝铁皮石斛茶是一个非常不错的选择。
03
晚上的七点左右
第三个黄金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。
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