很多家长对孩子的视力问题都很头疼，做了很多努力，可孩子的好多坏习惯掰不过来，还是一不小心就近视......
想要让成长期的孩子呵护好眼睛，其实光很重要。除了每天户外2小时，让孩子多接触明亮的户外光以外，家里的光线也得多加重视。
比如我家娃，平时在家需要用眼的场景很多，除了学习写作业、弹琴看谱，还喜欢窝在沙发上看绘本，时间长了是真费眼睛。
年初我测了一下我家客厅，照度只有56.4lx，远远低于《近视防控指南》中300lx的标准线......
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👆实拍：我们家客厅吸顶灯下的照度实测
于是我经过一番研究，终于决定给家里买了台大路灯。看到孩视宝的这款价格实惠，我就入手试了一下，结果安装好刚打开，我就后悔了，这么香的品质还有这么香的价格，后悔自己为啥没早点买…![]()
以下实测可以看到，我们家用上大路灯之后，灯下阅读区域照度达到了1340.6lx，远高于300lx的标准线！👇我们家整体用下来的感受是，大路灯的光线确实会更亮、更均匀，更适合长时间用眼。最直观的感觉就是它没有明显的影子，低头看书光线也不会受影响，这能很好地避免孩子歪头写作业的问题。
上下两组光源形成立体光结构，上光源采用透镜双侧发光，形成超大的出光面积和角度，哪怕房间里只开这盏大路灯，也能感觉自己被柔和又明亮的光线笼罩，不会有桌面亮、身边暗的感觉，有效缓解视疲劳。
下光源更是超大面积的整面发光，漫射范围更广，还用上了高密度棱晶板，可以在家打造 10㎡ 阳光房，让整张桌面都是亮堂堂的，光线的均匀度特别好，1.66 比国标要求的 3 要低得多，放到桌子边边测照度都很足够！对于 2㎡ 大书桌的照明效果远高于国家教室照明标准，我特意放在办公桌旁自己试用了一段时间，打开它，即使晚上熬夜工作，眼睛也不像从前那么酸胀，而且给大家拍绘本时效果超好，完全不用后期调色，可以直接出片！孩子用它写作业一定也会很舒服。
它用的也是模拟自然光的全光谱设计，减少了对眼睛有害的蓝光，增加了对眼睛有益的红光，还是 RG0 蓝光标准，无蓝光、无频闪、天花板级防眩光，更好保护小眼睛。
显色指数比落地灯更好，达到了 97.8，几乎和自然光差不多，看书、写字、画画都能高度还原物体真实色彩，专业学美术的孩子用都绰绰有余！它还有个贴心的小设计，灯头可以 180° 旋转，不用挪灯就能轻松切换多个用眼场景，或是找到最合适的角度来营造灯光。而且别看它个头大，底座设计了滑轮，移动起来也并不费劲，滑轮采用塞钢料，更耐磨也不伤地板。安全性也大可放心，底座够薄，可以灵活伸到书桌或沙发下，压住更稳当，同时还不占空间，很适合小家庭使用。
我把这款灯安排在了沙发边，全家一起看书时光线很充足，连亲子阅读的时间都增加了。它的上下光还可以单独开，晚上只开上光源当个氛围灯也很不错。大路灯不便宜，大家自然想要用久一点，孩视宝的这款是低光衰，拥有 72000h 的光源寿命，以孩子每天使用 6h 来计算，可以用 32 年，陪娃度过学生时代都足够了！其实我在上一篇干货贴里已经给大家详细地讲了什么样的情况需要买大路灯，以及大路灯的优劣势，如果你已经非常清楚了，可以忽略这一部分。
很多家长对大路灯的疑虑主要是，我家里明明有吸顶灯，很有可能还准备了护眼台灯，为啥还要买大路灯？
孩子在读书、写字等近距离用眼活动时，读写位置中间区域的光照强度应不低于 300 lx。具体数值大家可以在网上买个照度仪自己测一测。在今年颁布的《近视防控指南》里，对孩子读写环境的照度要求也就是≥300lx。如果用眼区域小于300 lx，就真的需要做点改善了。当然，自己肉眼感觉到的眼睛疲劳、不舒服也是很直观的判断家里照明情况的依据。家里如果有全光谱的吸顶灯，但是房间面积偏大，吸顶灯距离日常阅读、书写位置较远（毕竟大多数家庭不会把书桌摆到中间位置），也会影响用眼健康。如果孩子每天作业量很大，或是经常绘画、练书法等等，需要长时间用眼，那一台靠谱、性能优的大路灯，就会是你和孩子很好、很舒适的解决方案。当然，如果你家已经有了配置比较高的吸顶灯+护眼台灯组合，家庭照明条件已经很好了，那大路灯，确实可以不用买。尽管我们在选大路灯的时候，非要卷参数确实没必要，但我们至少应该知道，大路灯的参数既有基本的准入标准，也有合理的范围。我们选择也是基于这个合理范围，去找到各项参数更优的那个大路灯。基本的选择要素，我们在上篇干货贴里也都提到过：看照度、看照度均匀度、看色温、看光通量、看显色指数（Ra）、看眩光值（UGR）、看灯珠等。◆ 照度：国AA级，500-2000Lux范围内为佳◆ 色温：最好选4000k左右，暖白色接近自然日光◆ 显色指数（Ra）：Ra≥95，数值越高，色彩越逼真◆ 频闪(CFF)：频闪肉眼看不见，用手机对准家里的灯拍视频，看看有无条状闪光另外一定要注意，参数并不是越高越好，在合理的范围内都已经达到护眼标准，也不要完全被数值带跑偏搞得自己更焦虑，各方面综合实力强就足够了。
照度，简单说是光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。在官方《读写作业台灯性能要求GB/T 9473-2022》中明确规定，AA级别护眼灯的照度中心区域应该≥500Lux。当然，也不是数值越高越好，因为光线经过物体反射进入眼球的亮度还会折损一些，所以一般认为500Lux-2000Lux范围内的照度比较好。建议姐妹们可以买一个小巧的光照计，测试一下家中照明的亮度，不要只根据视觉感受判断。孩视宝官方给出的大路灯照度为1200Lux±200，大路灯实测照度1340.6Lux，完全符合护眼灯国家标准建议的2500Lux以内，明亮不刺眼。👇最大限度模拟自然光，孩视宝大路灯亮而不刺眼，非常舒适。这是一个很容易被忽视，但却对孩子的视力影响很大的指标。光照均匀度指的是在光照范围内，照度是否均匀，没有明显的差异和变化。不均匀的光照，会造成明暗差，而孩子的眼睛在明暗差里来回调节，容易造成视疲劳![]()
。我之前一直强调的双光源组合，就是为了减少这种明暗差。我选大路灯时特别看了这个指标，孩视宝E2B-100W做到了1.2m整桌均匀度为1.66，已经是行业非常高的标准了。给大家看效果，和单开顶灯对比，光照均匀度高下立现![]()
。这么一对比大家就看得出来，环境光的重要性不言而喻，这也是路灯双光源的价值。色温，是光线中颜色成分的计量指标。一般3000K左右时偏黄，有点昏暗；超过了5000k则偏蓝，开始刺眼。自然界中，上午的阳光最适合孩子学习，此时的光线色温就在4000k左右，所以护眼灯都在极致模拟此时的色温。这一点孩视宝无可挑剔，上下环绕立体光，最大限度模拟自然光线，好像打造了一个阳光屋，明亮暖白色，4000k妥妥达标。光衰这个概念比较冷门，指的是灯在使用过程中，光线各项参数逐渐减弱的过程，说白了就是灯的使用寿命。灯的光衰表现为，使用的前两年各项参数指标都不错，但用着用着就感觉没那么亮了。这个过程就和人衰老是一样的，不可逆转。孩视宝E2B-100W明确给出了灯珠使用寿，如果按照每天使用6小时，大概能用72000小时也就是32年，达到了使用大路灯的最高性价比。而实际上每天使用时长可能要低于6小时，那么自然使用年限就更多。考察护眼灯时还有些关键指标，比如有无蓝光伤害、频闪、眩光。这三项指标具体内容大家不需要研究透，只记得选全部为“否”的护眼灯就ok。眩光值也是我们选择灯的一个参考因素。它是国际照明委员会(CIE)用于度量处于室内视觉环境中的照明装置发出的光对人眼引起不舒适感主观反应的心理参量。经检测，这款大路灯的眩光值（UGR）为15.8，小于16，属于我们可以放心使用的范围。另外频闪，在交流电源下工作的所有光源都会产生闪烁，无闪烁是不存在的。但是当闪烁频率超过一定值，就能做到肉眼不可见，伤害也就比较小了。所以我们要求的不是无频闪，而是无可视频闪。根据检测报告显示，这款大路灯符合低风险等级的频闪和波动深度要求，没有让我们不舒服的闪烁。对于蓝光，根据GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》对蓝光危害的规定，蓝光危害风险有RG0、RG1、RG2、RG3四个级别，依次代表无、低、中、高。
只要符合国标规定，不必过多纠结一盏台灯“无频闪”“无蓝光”到什么程度，而满足国标基本上属于市面上主流护眼灯的“标配”。这款大路灯的蓝光检测结果是RG0，所以也就不用有什么担忧了。买灯5年，我可以负责任地说，如果大家嫌麻烦，直接选孩视宝，这些问题孩视宝统统过滤掉，老母亲们完全不用担心。今天给大家聊来的粉丝团购优惠也特别给力！这款E2B-100W在他们家旗舰店，日常2169，双十一做活动也得1969元，从我们这里购买只要1799元，买一件用个10来年，真的挺值了！1⃣️收到货之后，即使不是马上使用，也请把商品拆开检查一遍，有任何异常第一时间联系客服处理，逾期厂家不予处理。2⃣️不影响二次销售的情况下支持7天无理由退货；有任何质量问题，请在签收24小时内拍照面单号、快递包装图、产品问题图联系客服售后。客服微信号：mama201807（已添加过其他号码的无需重复添加，在线时间：早9:00-晚7:00；周末不定时回复）![]()
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