距离考研还有20天，你是否感到压力倍增，时而感觉焦虑、紧张？
如果你想从团体中获得一些力量的话，欢迎来参加我们的考研放松——绘画团体辅导。
通过一系列的游戏去探索让我们感觉压力倍增的源泉，并且从团队中找到共鸣以及放松的策略。
抓手指的热身游戏环节
分享自己最近的压力事件
将自己最近的压力画出来
获取应对焦虑的力量
1. 找到考研焦虑的根源：
是什么让自己感觉焦虑，明确自己焦虑的源泉。
2. 释放考研压力：
通过和伙伴们一起游戏活动和绘画释放自己的情绪。
3. 获得应对考研焦虑的建议：
通过团体的力量，一起思考如何面对即将到来的考研。
李治
北京师范大学应用心理在读硕士
会同书院二级心理辅导站心理辅导员
游可心
北京师范大学临床与咨询心理方向在读硕士
北京师范大学心理健康中心实习心理咨询师
北京理工大学心理健康中心实习心理咨询师
团辅时间：11月29日14:30--16:30
团辅地点：会同书院2楼会心小屋
团体人数：5-8人
报名方式：扫描下方二维码
报名须知
1. 请确保能按时参加活动。若正式参与到团体活动中需保证对其他成员所提及的信息保密。保持不批评、不建议、不指责的态度。
2. 有医院诊断及患有精神疾病（如抑郁症、双相情感障碍等）的人群不适合参与本团体，如有心理咨询需求请联系校心康中心或其他专业心理机构，如果治疗或复诊需求，请前往三甲医院精神科（如珠海市第三人民医院0756-2390120）。
3. 活动场地不提供一次性杯子，请自备水杯。
4. 活动需所有参与者共同开始，请提前10分钟到场签到，务必准时！
5. 若活动参与人数不足5人，活动将择期再举行。
文案丨李治
排版丨游可心
审核丨刘思哲 林子建
