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令人触目心惊的数字
每年，3至17岁的年轻人中有五分之一面临心理健康挑战。一半的精神疾病始于14岁，到24岁时，这一数字增加到75%。近年来，全美平均每年约有1100起校园自杀事件。
许多亚裔美国年轻人与心理健康问题作斗争，但他们往往得不到所需的支持或帮助。
一项涉及43,000多名大学生和研究生的重要研究显示，亚裔美国学生最不可能寻求心理健康服务，大约80%的人没有接受任何形式的心理健康援助。
2019年爆发的新冠疫情加剧了这些挑战，加剧了孤立感，并见证了种族歧视的增加。
2021年的一项令人心碎的统计数据强调，自杀是10至19岁亚裔美国青年死亡的主要原因，长期研究还表明，与白人儿童和青少年相比，亚裔美国儿童和青少年更容易出现抑郁症状、焦虑和自杀念头。
心理健康工具箱
为了应对这些挑战，Breaking Silences 团队（团队详细介绍见下）共同开发了一个“心理健康工具箱”网站。
心理健康工具箱网站（长按图中二维码打开网站）
https://breaking-silences.webflow.io/
Breaking Silences Team
打破沉默团队成立于2020年9月，是罗伯特·伍德·约翰逊基金会（Robert Wood Johnson Foundation）资助的临床学者(Clinical Scholars )项目的成员，该项目是一项针对医疗服务提供者团队的国家领导力发展计划。
团队主要成员包括：
陈健(Lily Chen)，注册护士，硕士，美国华人联合会心理健康组织创始人、执行长。
Weiyang Xie，博士，伊利诺伊大学芝加哥分校临床精神病学助理教授。
Justin Chen，医学博士、公共卫生硕士，马萨诸塞州总医院和哈佛医学院的精神病学家。
Justin Chen，医学博士、公共卫生硕士，儿童和青少年精神科医生，马萨诸塞州总医院跨文化学生情感健康中心的副主任。
团队其他成员包括：
Ren Li, Jennifer Tu, Tim He, Jessica Pei, Crystal Han, Yuni Park, Dung Mao, Jennifer Duan, Jane Xie, Yaliu He
希望通过这个网站，提供分享有关儿童发展、压力和心理健康的基本知识，分析了中国家长的教育、沟通模式和常见的亲子冲突，以便帮助您了解如何支持您的孩子发展韧性和适应力，有效地解决亚裔美国青年面临的具体挑战。
在这个网站的工具箱栏目（https://breaking-silences.webflow.io/toolkit/about）内，对以下内容做了非常详尽的叙述:
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1、适应力（韧性）
心理健康及其含义
心理健康是如何影响亚裔美国青年的
心理健康风险因素及其含义
亚裔美国青年面临的常见风险因素
适应力和它的含义
如何培养亚裔美国青年的适应力
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2、链接感
什么是链接，为什么它如此重要
从中国传统文化的角度看华裔父母与孩子之间的链接感
如何理解中美文化的差异，求同存异
家长的教育模式对孩子的影响
家长和孩子的沟通模式
如何克服沟通、文化差异、教育模式造成的父母与孩子之间的障碍
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3、自我关爱
什么才是自我关爱
自我关爱是建立适应力的关键
中国文化中的爱自己的含义
父母如何做到自我关爱，同时帮助孩子学会自我关爱
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4、沟通
沟通的要素
中国父母与子女之间的沟通关系
父母和孩子之间的有效沟通
通过有效沟通培养适应力
……
网站还有以下互动栏目：
I wish” wall
“我希望”墙是一个互动板，家长和孩子们可以在此提交你们“希望”告诉彼此的事情，以帮助两代人更好地了解彼此。
其他有用资源
想了解更多关于家庭心理健康、亲子沟通和普通心理健康教育的知识的话，可以点击这个栏目，浏览更多资源，还可以在这里提交您的问题，进行提问。
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