文|西西妈
某天去朋友家串门，大家正在看电视。
刚坐下，眼前画面一亮，我的第一反应是：“这位女主播怕不是个举重运动员？”
宽肩膀、壮手臂，配上一件松驰的V领毛线衫，露出打底的深灰色圆领T恤，整个人散发着一种「生人勿近」的力量感。
再定睛一看，这可是加拿大CBC新闻频道啊！
这画风，对比起国内电视台那些优雅精致的女主播，简直像来自两个平行宇宙。
但细想一下，这或许正是加拿大媒体的“用心良苦”。
加拿大也不是没有容貌焦虑的问题，但像CBC这样的主流媒体，一直试图用自己的方式纠偏这种现象。
他们用各种样貌、身材的主持人传递一个信息——能力比长相更重要，专业能力胜过身材长相。
可这股“纠偏之风”，在全球范围内似乎还有很长的路要走。
容貌焦虑，全球现象
别以为外貌焦虑是国内的“专属产品”。
根据国外某社交平台的统计，仅2023年一年，全球范围内有22万人在线上提问：“我丑吗？”
这是公开的，还不知道有多少人默默地在镜子前、自我怀疑的深夜里，暗自问过自己同样的问题。
不仅如此，研究显示，超过70%的年轻人认为自己的外貌不够理想，觉得社交媒体上的“完美形象”让自己很有压力。
而更讽刺的是，这种压力竟然还被资本变现了。
从滤镜修图到微整形手术，这些让人“变美”的产业每年吸金无数。
明明是自卑在作祟，却成了别人赚钱的好生意。
加拿大如何“纠偏”？
相比之下，加拿大的媒体更像是反对外貌焦虑的“急先锋”。
从电视到广告，他们试图向公众传递这样一个观念：美不止一种标准，重要的是做真实的自己。
比如CBC的女主播们，她们没有被“瘦”、“白”、“精致”的传统审美捆绑，而是用自信的台风和专业能力让观众记住她们。
这是CBC烘焙秀的节目主持人，用实力和自信证明了什么是“秀色可餐”。
还有这个，用自信展示“环肥燕瘦各千秋，高矮胖瘦皆是美”的平面广告。
这不是因为加拿大人不在乎外貌，而是他们的社会更包容，不再让长相成为评价一个人能力的唯一标签。
当然，纠偏并不意味着完美解决。
比如在加拿大的社交网络上，关于“如何变美”的讨论依然火热，健身、整容、化妆这些关键词依然占据流量高地。
容貌焦虑并非一朝一夕就能摆脱，但至少在公共领域，加拿大媒体给了大家一个更宽松的生存空间。
反观我们自己
再看我们自己，不论是明星因为多吃了几口饭被骂“发胖”，还是普通人因为身材焦虑不敢穿短裙，容貌焦虑几乎无孔不入。
从社交平台铺天盖地的“美妆教程”，到“瘦身打卡”的风靡，外貌焦虑已经从个人问题变成了群体现象。
而这种现象的根源，或许正是我们对“美”的定义过于狭窄。
这个暑假，我带了几位加拿大朋友去中国旅行，下飞机后，他们感叹：中国人都好瘦啊！
已经很瘦了，为什么还要追求极致瘦？为什么只有瘦才算好看？为什么40岁不能有皱纹？为什么不能接受一点不完美？或许，是时候反思这些问题了。
就像加拿大媒体试图做的那样，打破单一标准，给自己和他人更多的包容。
断网就能变美
有人在网上提问，“怎么才能变美？”
下面的高赞回答是：“断网。”
这句话虽然听着扎心，却道破了容貌焦虑的本质——很多时候，我们的焦虑来源于外界的声音，尤其是社交网络的评价和审视。
如果我们能多一点“断网”的勇气，也许就能找到内心真正的自信。
美，从来不该是一个标准答案。
它可以是CBC女主播的力量感，也可以是仙女明星的精致，甚至可以是你不修图的自拍。
与其让别人定义你的美，不如让自己活得更自信、更自在。
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