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随着天气越来越热，
皮肤很快就会变油，
那么我们该如何缓解这种情况呢？
一起接下去看看！
在10点前上床睡觉
生活中人们应该会发现，在经常熬夜的一段时期内，皮肤会变得非常油腻，而且还非常容易起痘痘，主要是长期熬夜导致人体的内分泌出现了紊乱的情况，这时候皮肤很容易出现水油不平衡的情况。
而且长期熬夜还会导致身体的代谢速度减缓，一些有害物质不易积极排出体外，油脂腺受到异常刺激之后人们的皮肤就会变得比价油腻，不仅是脸部的皮肤很油腻，头部、后背等地方的皮肤也容易分泌出更多的油脂。
白天多喝水
水分是人体代谢速度比较快的一种物质，在加上天气炎热，人们的身体很容易出现缺水的情况，而生活中很多人都是嘴巴渴了才去喝水，这样是很不好的，而皮肤上的水分就更容易流失了，人们在白天的时候有必要提醒自己多多喝水，避免皮肤出现过于干燥的情况。
每次清洁完皮肤之后可以适当地用一些保湿霜，这样也可以有效避免皮肤上的水分快速流失，对促进水油平衡是很有帮助的。
做好防晒
大部分人只有到了夏天的时候才会开始注重防晒的工作，其实只有是有太阳的天气都需要适当防晒，因为阳光中的紫外线会加快皮肤衰老的速度，皮肤组织老化的也会更快，积极防晒是很有必要的。
日常要注意保持清洁，少熬夜注意补水，保持一个好肌肤。
