10月16日至23日，外国语学院举办第五十九期入党积极分子党课培训。
此次党课培训分别围绕“党的二十大精神”“党员网络行为规定”“党员的义务和权利”“中国海洋国土安全形势与战略”“高校民族宗教工作专题培训”“党的组织、纪律、作风”“新时代新征程党的使命任务”“中国共产党的光辉历程”“党的性质、宗旨和最高理想”“党的基本理论、基本路线和基本纲领”“大学生入党须知及发展党员基本程序”“加强意识形态教育，筑牢理想信念根基”“弘扬百农精神专题讲座”等内容进行授课，通过采用线下专题讲座、观看影像、分组讨论、自学等方式让入党积极分子对党的历史和基本知识有了系统的了解和掌握，端正了入党动机，增强了组织观念和纪律意识，坚定了不断向党组织靠拢的决心。
此次党课培训增强了入党积极分子对党组织的认识和了解，进一步提高了政治觉悟与理论水平。学员们纷纷表示，在今后的学习和生活中将端正入党动机，自觉加强理论学习，积极参与实践活动，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
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