期末考试来临之际，为帮助同学们释放考试压力、树立积极心态，党委学工部联合音乐教育与艺术管理学院组织开展了“音符解压·乐动心弦”考前音乐心理减压活动。党委学工部专职心理教师，音乐教育与艺术管理学院辅导员带领同学们开启了一场有趣的音乐心灵之旅。
活动在欢快的音乐舞蹈中拉开序幕，同学们随着音乐的节奏欢乐舞动，让紧张和不安在音乐和舞蹈中迅速消减。随着游戏相似圈和节奏破冰的进行，同学们用简短而有趣的方式介绍自己，相互之间增加了熟悉感和信任感，进一步拉近了彼此的距离。
在音乐再创作环节，同学们被分成若干小组，每组领取到各具特色的音乐素材。通过小组讨论和协作，同学们充分发挥想象力和创造力，对原有音乐进行改编或再创作，用音乐语言诠释了自己对考试压力的理解与应对策略，不仅激发了同学们的艺术潜能，更让他们在音乐的创作过程中找到了释放压力的有效途径。随后，音乐聆听与诉说环节为同学们提供了一个静谧的心灵港湾。同学们在音乐的陪伴和团体的支持下，勇敢地面对自己的内心，释放了积压已久的情绪。
活动在温馨的音乐绘画中画上句号。在音乐的启发下，同学们拿起画笔，在画纸上自由挥洒，将自己的心情和感受通过色彩和线条表达出来。一幅幅充满创意和个性的画作，帮助大家在音乐中探寻自我表达和情绪宣泄的方式。
此次考前音乐心理减压活动得到了同学们的一致好评。大家纷纷表示，通过参与活动，不仅缓解了考前压力，还学会了如何运用音乐来调节情绪，提升自我认知。今后，党委学工部将继续关注同学们的心理健康需求，举办更多形式多样的心理健康活动，为同学们的成长成才保驾护航。
来源：党委学工部
编辑：文迪
