系列 | 老年体协 · 规定套路
《第四节 盘旋下势》正面示范
《第四节 盘旋下势》背面示范
《第四节 盘旋下势》详细讲解
动作提示-第四节 盘旋下势 2×8拍
【第一个8拍】
第1~2拍：头上平绕；
第3~4拍：右脚向左侧迈一步，再出一步，做一个三步走，同时手上动作做一个螺旋八字；
第5拍：抬；
第6~8拍：摆翻下势，做一个反的绕八，转到后面；
【第二个8拍】
第1~4拍：朝后面拉；
第5拍：做摆翻；
第6~8拍：下势。
示范：张金树
系列 | 老年体协 · 规定套路
《第四节 盘旋下势》正面示范
《第四节 盘旋下势》背面示范
《第四节 盘旋下势》详细讲解
动作提示-第四节 盘旋下势 2×8拍
【第一个8拍】
第1~2拍：头上平绕；
第3~4拍：右脚向左侧迈一步，再出一步，做一个三步走，同时手上动作做一个螺旋八字；
第5拍：抬；
第6~8拍：摆翻下势，做一个反的绕八，转到后面；
【第二个8拍】
第1~4拍：朝后面拉；
第5拍：做摆翻；
第6~8拍：下势。
示范：张金树
