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来自安徽！2200余家，近24亿美元
11月5日，用开放连接世界的第七届中国国际进口博览会在国家会展中心（上海）拉开帷幕。来自安徽的2200余家单位、6200余人注册参会，与纷至沓来的全球客商共享“进博红利”。经摸排，目前已有300余家单位、企业报送采购需求，意向采购金额近24亿美元。![]()
安徽或添一所高校！正在公示
11月4日，安徽省教育厅发布《关于拟同意设置高等职业学校的公示》。公示明确，根据《中华人民共和国高等教育法》《安徽省高等职业学校设置试行办法》等有关规定，经安徽省高等学校设置评议委员会专家考察和评议，同意将以安徽六安技师学院、 安徽金寨技师学院为基础设立六安应用科技职业学院报请省政府审批。现向社会公示，公示时间为2024年11月4日至11月8日。
安徽两大高速项目启动招标
记者从合肥公共资源交易中心获悉，S19淮南至桐城高速公路舒城至桐城段、S48合叶高速公路合六界至德上高速段项目的勘察设计及设计咨询招标公告正式发布，安徽高速公路网布局将得到进一步优化完善。
我省高等级物流企业增量居长三角首位
记者近日从省发展改革委获悉，今年以来，安徽新增徽商物流等5A级物流企业3家，骏功物联网科技等5A级网络货运企业2家，快乐通冷链物流等四星级冷链物流企业10家，高等级物流企业增量居长三角首位。截至目前，全省A级物流企业、星级冷链物流企业、A级网络货运企业总数分别达到363家、22家、10家。
合肥蜀山区将新建七条道路
11月5日，记者从合肥蜀山区住建局了解到，该区将规划新建七条道路。该七条道路分别为：位于青阳路与史河路交口东边的江夏东路、洪桥路，位于半岛路与樊洼西路交口东边地块内的规划三路、弹性支路，以及位于长江西路与西二环交口西南地块内的天波路、天智路、天乐路。
1620条！安徽扬子鳄又传新消息
11月4日，记者从省林业局获悉，根据最新调查数据分析，安徽省扬子鳄野外种群数量连续4年保持增长，目前约1620条，分布点位增加至358个，分布范围进一步扩大。2024年，野外扬子鳄产卵41窝947枚，创保护区历史新高，显示了扬子鳄野外种群良好的发展态势。
在建世界最高桥，有新进展
11月4日，在建世界最高桥——贵州花江峡谷大桥建设取得重要进展：随着缆索吊机将重约215吨的首件钢桁梁精准吊装至指定位置，大桥施工进入新阶段，为明年通车运营奠定了基础。按目前施工计划，花江峡谷大桥预计于明年春节前后合龙。
获刑15年！周清玉受贿案一审宣判
11月5日，吉林省长春市中级人民法院一审公开宣判国家开发银行原党委委员、副行长周清玉受贿、利用影响力受贿一案，对被告人周清玉以受贿罪判处有期徒刑十四年，并处罚金人民币五百万元；以利用影响力受贿罪判处有期徒刑三年，并处罚金人民币二十万元，决定执行有期徒刑十五年，并处罚金人民币五百二十万元；对查封、扣押、冻结在案的犯罪所得财物及其孳息依法予以追缴，上缴国库。![]()
成都警方通报！
成都金堂公安11月5日通报，11月2日16时30分，金堂公安局接群众报警称：科玛小镇公园内发生一起纠纷。接报警后，民警迅速前往现场，将双方当事人带回派出所进一步调查处理。经查，当日，孔某某（男）的儿子（5岁）与龙某（男）的女儿（6岁）和侄子（6岁）在公园内玩耍时发生矛盾推搡打闹。随后，双方家长争吵引发抓扯。事后，双方均认识到自己的错误，主动提出调解处理。因情节较轻并未造成损失，公安机关对双方当事人进行严肃批评教育，双方达成和解。![]()
美国大选首个投票点结果出炉！3比3平手
当地时间11月5日，美国新罕布什尔州小镇迪克斯维尔山口公布6位登记选民投票结果，美国副总统、民主党总统候选人哈里斯和美国前总统、共和党总统候选人特朗普以3票比3票持平。据此前报道，当地时间11月5日零时刚过，美国新罕布什尔州部分选民率先开始大选投票，这标志着四年一度的美国总统选举投票正式开始。泽连斯基最新发声！全面打击
当地时间11月4日，乌克兰总统泽连斯基在社交媒体上表示，当天他召开了乌克兰最高统帅部会议，会议特别讨论了全面打击俄罗斯“沙希德”无人机的问题。泽连斯基表示，俄罗斯现在使用的攻击型无人机数量是去年秋天数量的大约十倍。
国务院批准！将在沙特发行
经国务院批准，财政部将于2024年11月11日当周在沙特利雅得发行美元主权债券，规模不超过20亿美元。具体发行安排将于发行前另行公布。
我国最大！正式并网发电
国家能源集团11月5日发布消息，我国单体最大采煤沉陷区光伏基地——蓝海光伏电站正式并网发电。项目年发电量57亿千瓦时，可供200万户家庭一年的用电需求。更多财经资讯请关注微信公众号↓↓↓
如果缺乏足够的身体活动，衰老过程会加速，疾病和功能障碍也会过早和过度出现，导致健康风险增加。老年人运动锻炼，应从简单的锻炼方式开始，逐渐适应，并坚持锻炼。1.步行能力 步行能力是老年人健康状态的预测指标，老年人应优先保持步行能力，锻炼时最好模拟有氧运动。2.阻力训练 可以利用器械或徒手锻炼，比如卧推、深蹲、伸曲膝、练习握力等。每周练习1～3次，每次练习1～3组主要肌群动作，每组动作重复8～12次，组间休息1～3分钟。从低强度开始，并渐进式加强，从使用四到六成的力量训练开始，最终约使出七、八分力量为宜。3.有氧锻炼 包括跳舞、骑车、徒步、慢跑、游泳、变换步伐和方向的健步走、跑步机行走、爬楼梯、坐式踏步、卧式骑行等。每周锻炼3～7次，可从每次5～10分钟开始，慢慢渐进到15～30分钟。4.平衡训练 例如太极拳、站立瑜伽、单腿站立、脚跟站立或脚尖站立等。每周练习1～7次，每次练习1～2组，每组4～10个强调静态或动态姿势的练习。需要提醒的是，很多老人在开始有氧运动前需先训练平衡能力。
《我们的村庄》
安徽文艺出版社
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本书是一部长篇报告文学。聚焦安徽16地市有特色、有亮点、有故事的贫困村，将镜头对准已实现脱贫的村民、助力脱贫攻坚的扶贫干部。通过具有震撼力、现场感的脱贫故事，充分展现全省人民决战脱贫攻坚、决胜全面小康的火热实践和伟大成就。
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来源：市场星报、安徽财经网、人民日报、中新网、央视新闻、央视财经、安徽日报、安徽发布、大皖新闻、合肥在线、聊时局、决策杂志、央广网、中安在线、环球时报、合肥警方、生命时报等
审核：莫文华
编辑：江锐
校对：刘军
播音：AI主播超哥
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