毕/业/将/近 砥/砺/前/行
随着毕业季的脚步渐近，不少毕业生内心或许都泛起了涟漪：是对未来的期待，还是对未知的迷茫？别担心，这正是成长的必经之路。面对毕业，我们需要的不仅是勇气，更是一次心灵的洗礼和重置。让我们共同迎接这个重要时刻，通过下面的心理重置，找到内心的平静与力量，勇敢地迈向新的征程！
正视并接受情感
允许自己感受：毕业带来的情感波动是正常的，不要刻意压抑或否认自己的感受。理解并接纳：理解自己内心的不舍、焦虑或迷茫，并接纳这些情感作为成长的一部分。
青春活力 砥砺前行
青/春/似/火
设立小目标，规划未来
明确目标：为毕业后的生活设立明确的小目标，这些目标可以是职业发展、学习划或生活习惯等方面的。
制定计划：根据目标制定详细的计划，并付诸行动。这有助于我们更有条理地面对未来。
寻求支持，分享感受
与亲友交流：与家人、朋友或亲密的人分享自己的感受，他们的支持和理解能够给予我们力量。
寻求专业帮助：如果感到情绪问题严重影响到日常生活，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
保持积极心态，培养自信
积极面对挑战：将毕业看作是一个新的开始，积极面对未来的挑战和机遇。
肯定自己：肯定自己的成就和进步，培养自信心，相信自己有能力应对未来的各种情况。
培养兴趣爱好，丰富生活
寻找兴趣：在毕业后的空闲时间里，尝试寻找和培养自己的兴趣爱好，这有助于丰富生活，缓解压力。
享受过程：不要过于追求结果，享受培养兴趣的过程，让自己更加充实和快乐。
凡是过往，皆为序章
毕业不是终点，而是新生活的起点。希望经过心理调试，让我们准备好迎接未来的挑战。愿每一位毕业生都能带着自信与勇气，再次出发，书写属于自己的精彩篇章！
来源：院心保
图文：院心保
编辑：黄昱文 柯圣安 游生富
责编：张小玲
总编：卢永衡
