文／星云大师
言多必失，多虑必愁，善言少虑，无念自通。──僧璨〈信心铭〉
在禅宗三祖僧璨大师的〈信心铭〉里，有四句偈很好：「言多必失，多虑必愁，善言少虑，无念自通」，这段偈子主要告诉我们，做人处事、言谈举止应该怎么做，才合宜得体。
「言多必失」，不要多话，多言必败。言语多了，有时候反而愈描愈黑。
过去有一个人请客，客人姗姗来迟，有些到了，重要的贵宾却还没到，主人很着急，就说：「该来的没有来，不该来的都来了。」已到的客人听了，心里很不是滋味，甚至也有些人感到介意，纷纷离席。
主人看到一下子走掉不少人，又急忙说：「该走的没有走，不该走的都走了。」到最后，所有的客人都走光了。这就是多话失败的例子。
所谓「一言以兴邦，一言以丧邦」，一句话的威力是不可估量的。会说话的人，原本不好的事，经过他一说变成好事；一场僵局，经过他的一句禅语、一句幽默，大家哈哈一笑，就化解所有尴尬的场面。但也有些人不会说话，把好事搞成坏事，所以「言多必失」，不善于言词的人，最好少说话，以免得罪人。
「多虑必愁」，一个人内心经常挂碍忧虑，生活必定愁闷；愁闷的心情，思想就会闭塞，烦恼丛生。所以，人生思虑太多，是不会快乐的。如何把思虑妄想减少，在道家讲究清心寡欲，在佛教则要人「应无所住而生其心」。
当然，在这个世间上，人免不了还是要说话，生活会有一些挂虑，但是可以「善言少虑」。说话，要说好话，说赞美的话，说恭维人的话，说适当的话，说善美的话。思虑，要完全做到心无挂虑，并不容易，不过可以把挂虑精减、净化，把挂虑归纳整理。
「无念自通」，无念不是什么都不想，是尽心而为，但不计较结果如何。能够开阔心胸接纳一切，就不会有障碍；前程事业，所想所行，所做所为，自然通达，不患得患失。
