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营养师进校园
让我们共同守护健康
上周，我校东西校区联合优芙得餐厅举办了一场营养师进校园活动，活动请来了优芙得公司营养师薛强，他以《营养与健康，生活的基石》为主题，为全校师生带来了一场生动有趣的健康课。
薛老师从膳食营养的重要性入手，围绕“营养与健康的关系、营养不良与营养过剩、营养素种类及作用、五大营养食物组以及合理膳食，健康你我”五大方面进行深入讲解。
薛老师强调了膳食营养作为人体健康基石的重要性，指出均衡营养不仅能促进生长发育，还能增强免疫力、改善心脑血管健康。同时，他揭秘了营养与健康之间的紧密联系，指出营养不良和营养过剩都是健康的大敌，需要通过多样化的饮食和适量摄入各种营养元素来避免。
他还详细介绍了七大营养素的种类和作用，以及五大营养食物组的概念，引导师生在日常饮食中注重食物种类的多样性和营养素的均衡摄入。最后，薛老师传授了合理膳食的实用技巧，鼓励师生养成健康的饮食习惯，为身体的健康打下坚实的基础。
通过本次营养师进校园活动，全校师生对膳食营养的重要性有了更深刻的认识，对营养与健康的关系有了更全面的了解。我校将继续关注翡翠师生的健康需求，开展更多类似的健康教育活动，共同营造一个健康安全的校园环境。
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文字：何呈萍
编辑：何呈萍
一审：丁徳蓉
二审：张德成
终审：吴 越
