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随着最后一抹秋阳的温柔，它悄然带着一抹清冷与宁静悄然步至我们的世界——二十四节气中第十八位的霜降，这不仅是一个季节的转角，更是大自然一场静谧而深邃的仪式。
霜降,像是大自然打翻的调色盘，让世界染上了斑斓的色彩。枫叶如火般燃烧，银杏叶似金箔飘落，构成了一幅幅绝美的画卷。
霜降，虽带来了寒意,但也带来了别样的宁静与美好。民间素有“补冬不如补霜降”的说法。此时，柿子成为了备受欢迎的时令水果，一个个红彤彤的柿子挂满枝头，咬上一口，甜蜜多汁。据说在霜降这天吃柿子，能让人们整个冬天嘴唇都不裂开。除了柿子，还有热气腾腾的牛肉煲。鲜嫩的牛肉搭配丰富的香料，炖煮得软烂入味，吃下去暖意瞬间传遍全身。
此外，赏菊也是霜降时节的一大雅事，还可以爬上高山，俯瞰大地，霜染的层林也可以一览无余。
养身小贴士
霜降，顾名思义，是气温骤降，霜初现的时节。气温大幅下降，昼夜温差更大。此时，我们应顺应自然规律，注意添衣保暖，以防感冒。在饮食上，应以“滋阴润燥”为原则，多食用苹果、柚子、萝卜、白菜等清淡食物，少吃辛辣刺激的食物以防“上火”。此外，还有“补参不如补霜降”的说法，可见霜降养生的重要性。
作 者：杞正伟
责 编：王秋怡
校 对：代 怡
初 审：张 扬
终 审：施锦华
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