恶性肿瘤是导致人类死亡的主要疾病,造成严重的疾病负担。2022 年中国癌症新发病例为 482.47万，新增癌症死亡人数为 257.42 万，两者均约占全球 1/4。随着医学技术发展，肿瘤的慢病化趋势逐渐凸显,肿瘤患病群体的逐年累积,对肿瘤康复领域提出挑战。
肿瘤康复的目标不仅仅是提高整体生存率，还包括提高患者的生活质量。康复的过程不仅涵盖了从身体机能的恢复，到心理及情感状态的调整，还有到日常生活的重新开始。肿瘤康复是肿瘤治疗的一个重要环节，对患者的整体健康有着重要影响。
1、身体方面：包括恢复体力，减轻疼痛，改善睡眠质量，以及恢复正常的饮食和消化功能。
2、心理方面：心理康复主要关注患者的情绪状态，如：焦虑、抑郁等，以及他们应对压力的能力。
3、社会方面：社会康复关注的是患者重新融入社会，包括恢复工作、学习和社交活动。
1、体育锻炼：适度的体育锻炼可以帮助恢复身体机能，增强免疫力。如太极拳、八段锦等。中医认为肿瘤患者需要终身调护。《素问.刺法论》曰：“正气存内，邪不可干”，治疗的关键在于“扶正”。
2、营养饮食：均衡的饮食可以提供必要的营养，帮助身体恢复。营养治疗的首要形式是营养教育与膳食指导，推荐由有资质的具备良好沟通技巧的营养师实施。
3、心理支持：包括心理咨询、心理治疗和认知行为疗法等，可以帮助患者调整情绪，应对压力。推荐采用心理健康评估量表开展早期诊断与筛查，针对性给予心理干预。
4、社会支持：参加一般性社会活动、志愿者活动等。可以帮助患者重新建立社会关系，重拾信心。
5、精神关怀：包括精神咨询、冥想、瑜伽等，可以帮助患者调整精神状态，重建生活目标。
肿瘤康复的过程中可能会遇到各种挑战，如疼痛、疲劳、失眠、焦虑、抑郁以及放化疗、靶免治疗后的不良反应等，对于这些问题，患者可以采取以下策略进行应对：
1、疼痛管理：采用药物、局部放疗、物理疗法等多种方式缓解疼痛。
2、疲劳管理：口服中草药调理，合理安排休息和活动时间，避免过度劳累。
3、睡眠管理：建立良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间，避免在睡前进行重体力的活动。
4、情绪管理：通过心理咨询、心理治疗和社交活动等方式，调整情绪，缓解焦虑和抑郁。
5、肿瘤治疗后的不良反应的管理：
四肢肿胀不适：如乳腺癌淋巴清扫术后出现患侧上肢肿胀，为肢体淋巴回流障碍造成的，可通过肢体抬高、弹力袖套、药物等进行康复。
化疗后出现的神经毒性：主要表现在肢体麻木，可口服药物及中药调理、药浴等。
放化疗及靶免治疗引起的皮肤毒性：表现为过敏反应和皮疹，可口服药物、局部涂抹及中医治疗等。
随着科学技术的进步，肿瘤康复的理念和方法也在不断更新和完善。未来肿瘤康复将更注重个体化和综合性，以更好地适合患者的需求。肿瘤康复是一个复杂而漫长的过程，需要医患共同努力。我们完全有理由相信，在不断倡导以人为本的医疗模式的今天，它可以填补现代医学对于肿瘤患者随访期的治疗空白，更多地为患者及家属接受。
通过知晓肿瘤康复的重要性，掌握康复的策略和方法，积极应对康复过程中的挑战，我们有望帮助肿瘤患者实现全面的身心康复，重获生活的质量和乐趣。
供稿 | 杨 旭
排版 | 李 杰 责编 | 刘永胜
审核 | 荆玉洁 终审 | 李淑芬
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
