军
训
预
告
24级新生军训 预备篇
军训时间
10月28日—11月10日
（14天）
水院戎装版
水院为你们身着戎装
象征水院的深蓝
融入军旅的墨绿
是明天开营仪式的特别预告
迷彩色是驻扎国土的陆军
百炼成钢 淬火成军
藏青色是守护领海的海军
战舰挺立 劈波斩浪
“稍息！立正！”
那一道打卡立牌
是为留下你们军训耀眼时刻
稍息立正
军训指南书
防暑
定时补水：随身携带水壶，定时补充水分，以少量多次为宜，避免等到口渴才喝水，但切忌大量饮用冰水。
做好防晒：涂抹防晒霜并随身携带，佩戴军训帽，减少紫外线伤害。防晒霜要涂抹均匀，不要忘记脖子后面的皮肤。
适当休息：利用休息时间在阴凉处避暑，避免长时间曝晒。并保持充分的睡眠，养足精神迎接军训。
注重身体：留意身体反应，如出现头晕、恶心等中暑迹象，立即停止训练并寻求帮助。
提前准备：了解中暑急救知识，随身携带防暑药品，如藿香正气水，以备不时之需。
防寒
处于季节交替，气温不稳定。防寒措施，也要做好。可以根据当天天气，在军训服中多穿厚衣服保暖，准备保温杯盛温水。可自备感冒药应急，准备温度计注意自己的体温状况，时刻关心自己的生理情况，有异常及时向教官反应。
物资准备
鞋垫：建议同学们自己准备软鞋垫，吸汗的同时又不容易累脚。
皮带：军训发放的裤子腰围较大不合身，大家一定要记得为自己提前准备一条皮带。最好买无孔、可随意调节腰围的皮带。
袜子：一定要多准备几双中长筒袜子，日常要做到勤换洗。
饮食作息
吃饱：训练有强度，一日三餐要吃饱，尤其是早餐，它是一天活力的源泉。
睡好：军训需早起，注意睡眠补充，晚上早睡不熬夜，中午建议适当午休。
有一种站姿
是紧贴裤缝 昂首挺胸
有一份坚毅
是阔步向前 百折不挠
有一段青春
是挥洒汗水 风华正茂
你准备好了吗？
校大自委文宣部
排 版丨郭 一 婧
文 稿丨郭 一 婧
责 编丨郭 一 婧
初 审丨庄 立 薇
终 审丨林 灿 东
