时光荏苒
转眼间
距离2025年全国硕士研究生招生考试
还剩最后20天
再坚持一下
让梦想在这个冬天绽放！
是什么让你坚持到现在
是现在“劝君惜取少年时”的决心干劲
是未来“春风得意马蹄疾”的喜悦自豪
再过20天
你将迎接属于你的胜利曙光
再坚持一下
充满生机和希望的春天即将到来
也许你还记得
自己初入西外的稚嫩
也许你还记得
自己第一次去到西外“电饭煲”的日子
时光汩汩
考研期间早出晚归
是你的日常
休憩时抬头看向身边研友
埋头苦学又有了动力
数十次的模拟练习
上百个日夜的坚守
千万道习题的磨砺
几百个小时的背诵
孤独、紧张、疲惫、焦虑、退缩
都不曾打败你
也许深夜也曾默默流泪
也许曾经想过放弃
也许曾经抱怨过自己
也许心怀希望却又偶尔迷茫
背了好几遍的参考书目
也许仍有许多盲点
做了无数次的题型
也许还会再犯错误
复习了几轮的英语单词
也许回首又忘记了意思
无数次的力不从心
无数次的崩溃瞬间
无数次的加油打气
这一路走来
实在是不易
你能够走到这里
已经足够优秀与勇敢
最后20天
再坚持一下
用决心和努力
给过往的自己一个交代
很荣幸这一路风霜
西外与你一同见证
你的成长
世上没有白走的路
你走的每一步
将会是这段时光最好的勋章
坚持，是最后的目标
努力，终会有所收获
清晨，迎着第一缕阳光
你捧书诵读
有时伏案书写
中午，太阳悄悄挪动
怀着满心收获的喜悦
你走向食堂
或笔耕不辍、继续奋斗
或养精蓄锐、蓄势待发
日暮时分、书影之间
你不觉时间的流逝
数不清的日子里
无论风霜雨雪
你始终奔波在路上
穿梭于熟悉的三点一线中
希望给未来的自己一个答复
星光不负赶路人
岁月不负有心人
生命的本质是一场历程
愿你上下求索必至成
祝愿大家 梦想成真
我们，一“研”为定！
欢迎在评论区留言
分享你的考研目标、经验或祝福
所有考研人，加油！
最后，为大家准备了冲刺20天的健康小贴士，请查收吧！身体是革命的本钱，奋斗的日子里，也不要忘记照顾好自己。
健
康
小
贴
士
1
避免熬夜
接下来的20天日子里，我们要制定合理的作息时间表，保证睡眠时间，同时睡前避免刺激性饮食，且控制使用电子设备的时间，保证自己的睡眠质量。
2
注重健康饮食，多喝热水
避免食用辛辣刺激性食物，合理食用蔬菜水果和肉类，以此摄入维生素、蛋白质等营养物质；同时记得多喝热水，在寒冷的冬天为自己补充能量，身体暖暖的学起来更有劲。女同学们更要保护好自己的身体，生理期喝一些姜枣水、红糖水等等，或者买一些暖贴贴在身上，赶走寒冷与疼痛。
3
活动身体
长时间久坐容易引发腰酸背痛、肩颈酸痛等问题，在接下来的20天里，同学们更要坚持运动哦。在图书馆里坐累了，不妨站起来看看窗外风景。闲暇时间，多走一走，活动一下身体，做些简单的热身活动。
4
懂得计划
在接下来的时间里，我们更要合理规划时间，保持自己的生活学习节奏。根据自己的实际情况和自身的复习条件，合理分配时间，坚持每日复盘。
5
学会放松
拥有良好的心态是很重要的，学习之余让自己放松一下，比如去吃一顿大餐，和朋友在校园里散步等。（注意时间不要过长，以免影响自己的备考质量和进度。）
在压力较大的时候，多和家人、朋友、老师谈谈心，获得情感上的鼓励与支持，来缓解焦虑与不安。
文字 | 张 柔
照片 | 张凌霄 吕一菲 韩佳妮
编辑丨王丹凤
责编 | 李青珂
审核丨陈 筱
指导教师丨李 哲
近期发布
RECENTLY RELEASED
学工· 深耕 | 他山之石：2024年校级“一站式”学生社区建设项目介绍
学工· 通知 | 关于开展西安外国语大学辅导员育人成效先进典型暨2023年度“优秀辅导员” 推选展示活动的通知潼
“心”灵感应！还没有和你的朋友同学舍友一起体验团体心理辅导活动？
投稿邮箱：xscmedia@163.com
欢迎大家积极来稿
©版权归新媒体工作室所有
如需转载或使用请联系获取授权
