找到一件感兴趣的事
喜欢阅读的人，并不觉得早起晨读很苦；喜欢跑步的人，更享受挥汗如雨的快感。自律，不是强迫自己接受某种生活方式，而是找到一件感兴趣的事，并将热情转化成内驱力。
决定做一件事不难，难的是日复一日坚持下去。唯有以热爱驱动，才能让你在挑战面前不退缩，在持续精进的过程中，感知自律的快乐。
设置一个阶段性目标
制定一份具体的计划
给自己一些“正向激励”
通往自律的道路，并不好走。当你完成了一项充满挑战的计划，或是达成了某个阶段性目标，不妨给自己设定一些“正向激励”：去看一场喜欢的电影，或是送给自己一个小礼物。
来源：塔城地区融媒体中心
编辑：潘延琴
审核：王宏
终审：陈文
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