鱼刺卡喉咙，吞米饭不科学
鱼刺卡喉，应立即停止进食，尽量减少吞咽动作。 患者张大嘴，发“啊”的声音，同时让家属借用小匙将舌面下压，借光看咽部的情况，如果发现鱼刺，再用镊子轻轻拔出；若未发现鱼刺，应立即去医院请专业医生来处理。 刺激咽后壁，诱发呕吐动作，帮助排出鱼刺。
呛食气道被堵，张嘴拍背无效
如果是3岁以下的孩子：救护人应该马上把孩子抱起来，抢救者前臂支撑在自己大腿上，患儿脸朝下，骑跨在前臂上，头低于躯干；抢救者一手牢牢握住患儿下颌，以支撑其头颈部，用另一手掌根用力拍击患儿两肩胛骨之间的背部4至6次，并观察孩子是否将异物吐出。如上述操作无效，可把孩子翻过来，抢救者托住其背部，用另一手两手指猛压两乳头连线与胸骨中线交界点下一横指处4至6次，使肺部空气快速进入气道，冲出异物。 应用于急救成人，常用海姆立克法施救：抢救者站在患者背后，用两手臂环绕病人的腰部，然后一手握拳，将拳头的拇指一侧放在患者胸廓下肚脐上的腹部，再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部6至8次，重复以上手法直到异物排出。
以上文章出自《报刊文摘》编辑部出版的《健康，如此简单》（第三辑）。
自1996年开始，《报刊文摘》第三版辟出了“健康与养生”小专栏，每期刊登两三篇小文章，至今已连续刊登了二十多年。
2014年，作为《健康与养生》系列丛书的续编，我们为广大读者精心编辑了家庭健康实用手册《健康，如此简单》。在此基础上，应读者要求，2017年，我们又推出《健康，如此简单》（第二辑）。两本书出版后，深受广大读者青睐，一版再版。
近几年来，疫情肆虐，人们的健康意识提升，对健康知识的需求空前高涨，我们精心汇编《报刊文摘》3年来刊登的健康养生内容，推出这本《健康，如此简单》（第三辑），内容综合了疾病防治、用药指南、养生饮食、健身运动等各方面的健康知识。尤其是针对新冠疫情，精心辑纳了相关预防、用药、护理、康复等内容，针对性强，是一本家庭实用健康手册。
本书没有高深的病理、药理分析，着眼于生活实际，对健康的呵护无微不至。
此外，编辑部还有部分《健康，如此简单》第一辑、第二辑存货，欢迎新老读者一起选购。
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