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庞师带功：心虚神静——虚音法（快速心虚静）

文摘 2024-05-20 13:50 河北

智能人按：

今天是辟谷21天，感觉神清气爽，意元体灵明。终于突破了一大关，感恩

这几天线下班的老师也有几个老师悄悄地辟谷了一周，大家也感觉很好——意識虚灵，精力充沛。

故有的的老师想学习辟谷，最好大家一起辟谷，我根据情况反复考量后，决定改变原计划，5月底前做一个短期辟谷活动，把辟谷要求注意事项给大家分享一下。

有空有兴趣的老师可以联系周老师：summer180123

沒有達到高功夫，最好科学辟谷！辟谷为了净化意识长功是真，但最基本的辟谷注意事项要知道，理法要懂，不要犯基本错误，不長功反而影響身体健康！

本活动系统学习辟谷理法，一起实践体认。牢记辟谷——不吃也不饿，挨饿不叫辟谷！

这些天特别喜欢听老师带的虚音，跟老师练特别虚静！

故特把虚音法分享给大家！

祝大家长功

龐師講學帶功：

心虛神靜——虛音法

现在我带着大家练“虚音”。我这儿在念“虚音”，你在那儿就念。不念出声来，吸气也行，呼气也行，反复这样念，念、念、念，“声音”越来越小，越来越小……念的时候，下颏收着点，头微微有点低着。

安静。放松。

两眼轻轻闭合，头部放松，胸背部放松，腰胯放松，腿放松，全身都要放松。安静。安静。安静。我们练心虚神静，用发“虚音”法来加强我们的心安神静，增加身心通透度，增强神虚能容、能辨的功能，增强意元体的灵明度。我们发“虚音”。　

xūyīn——xūyīn——xūyīn——xūyīn——……（约8分钟）。

慢慢体会到虚之后，你把那个虚往外一放，虚着出去，虚到很远，往外虚，往外虚，虚、虚、虚，跟大自然虚空虚，整个都虚，虚，往外虚，自己身体都觉得没有了，脑子也没有了。虚，虚出去，自己感觉不着自己了。恍恍惚惚，恍恍惚惚。虚的里边有灵，它里边很灵通。

再往回想到头里边来，想到头里边也还是虚的，虚，虚，往里边集中，注意头脑里边虚，注意空间的虚，往周围虚，虚出去，空空荡荡，什么都没有，虚得无形无象。再注意头脑里边，意元体虚着往回收。

不出声发“xūyīn”……（3分钟）。

头虚了，里面虚，空空荡荡，虚里很明亮，很灵通，虚而灵，虚———空空荡荡，虚灵，虚灵。

往外放，虚到外面空间去，外边也虚，空空荡荡。往里收，收到意元体里边来。里面虚，虚灵。虚静了，信息就进来，就能捉到信息了，大家就能感觉这些信息了。你自己要往里面收信息，要安静。虚灵，精神集中，意元体的超常智能就显现出来了。精神集中，精神集中，精神高度集中，用意念指挥自己。

现在大家体察自己身体里边，从上到下，内视自己身体。慢慢睁开眼睛。自己随随便便活动一下身体。　　

虽然咱们刚才练功时间不长，但是这么养一养气，身体里边都比较舒服。一虚，通过场往里边一聚气，内外一结合，我们身体里边清气就多了，气的质量就比较清了，这样整个身体素质就发生变化了。同学们可以随时随地这么练习，一个人练，或几个同学一块练!

香港智能氣功康復培訓中心

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