今天6时19分
我们将迎来立冬节气
冷空气如期而至
厦门一天如跨两季
午间暖意融融
早晚气温回落，东北风劲吹
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。冬天要开始了，气温降低，天气寒冷，一年中最冷的时节要来了。
下一股冷空气今起出发！
7-8日主要活动在新疆
带来大风降温和雨雪天气
新疆气温将由前期偏高转为偏低
之后逐渐东移减弱影响北方部分地区
今起两日冷空气影响 厦门风力持续较大
今起两日
冷空气还将继续影响厦门
夜晨凉意明显
夜晨最低气温在16℃~17℃左右
预计从9日起
冷空气影响告一段落
厦门气温将小幅回升
白天最高气温将达到30℃左右
受冷空气和台风“银杏”外围环流共同影响
今天
厦门及海上风力持续较大
近期气温起伏大
大家要及时关注天气变化
谨防感冒哦~
立冬来了，我们如何“进补”？
谚语云“冬补冬，补嘴空”
在北方，很多人在这天吃饺子
在南方，酿黄酒是绍兴传统的酿酒风俗
草根汤则是闽中人家
熬制和食用的养生汤
图源/东方IC
此时节，饮食上少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉等，同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。
闽南人在立冬这天开始进补
俗称“补冬”
除了土龙汤，常规的就是补冬吃鸭
图源/东方IC
厦门俗语说“一年补透透，不如补冬”。受水土、气候影响，厦门人容易“上火”，“补冬”更要讲究补泻适宜。一般来说，鸡肉、鸭肉比较平和，没有太多禁忌；吃牛肉、羊肉的同时则应多吃蔬菜、水果，以防上火。
羊肉炉、姜母鸭、饺子......
今天立冬，大家准备吃点啥？
欢迎留言讨论~
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来源：厦门气象、厦门网、@中国天气、@人民日报、厦门广电
编辑：郭燕如
校对：白涵
审核：王春华、陆晓凤、陈瑜瑾
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