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乐至博骏公学
第三周营养食谱
9月18日-9月22日
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
周三9月18日
早餐
小米粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、椰蓉酥饼、芝麻糖包、炝炒大白菜
午餐
香芋蒸扣肉、酸汤肥牛、肉末土豆丁、蒜香上海青、海带绿豆骨汤
晚餐
岐山臊子面、香辣蛋炒饭、素汤、水果
夜宵
香菇瘦肉粥
周四9月19日
早餐
荞麦粥、学生纯牛奶、营养蛋、豇豆酱肉包、清水蛋糕、炝炒包菜丝
午餐
小酥肉烩菜、热拌卤肘子、麻婆豆腐、蒜蓉空心菜、芋头排骨汤
晚餐
魔芋烧麻鸭、椒麻鸡米花、腊味煲仔饭、节瓜粉丝煲、萝卜丝虾皮汤、水果
夜宵
豆浆+芋香花卷
周五9月20日
早餐
花生粥、学生纯牛奶、营养蛋、戚风蛋糕、烤蜜薯、豆豉炒椒圈
午餐
花生焖猪手、糖醋樱桃肉、包菜炒鸡蛋、蚝油生菜、红豆龙骨汤
晚餐
大盘鸡、洋葱回锅肉、肉末烧粉条、炝炒凤尾、水果、白菜豆腐汤
周六9月21日
早餐
八宝粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、鲜肉包子、煮玉米棒、炝莴笋豆芽
午餐
柱候酱焖鸭、香芹盐煎肉、番茄肉酱意面、炝炒油麦菜、裙带菜龙骨汤
晚餐
土豆烧排骨、花菜炒肉片、红烧 冬瓜肉末、蒜蓉小白菜、豆芽肉末汤
周日9月22日
早餐
九阳豆浆、学生纯牛奶、营养蛋、清水蛋糕、火腿花卷、酸辣土豆丝
午餐
八月瓜烧肘子、青笋炒肉片、小炒肉茄子、蒜蓉上海青、生菜煎蛋汤
晚餐
回锅肉炒饭、鸡杂面、胡辣子莲白、南瓜馒头、山药番茄汤
夜宵
酸辣粉
END
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就是选择了通往
卓越人生的成功之路
编辑/陈芸琪
初审/罗建
终审/王开宇 张修富
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