超龄儿童节｜于佳节相逢秋光，尽显老友范儿

重阳之日，九九相叠，一个季节的结束，也是一个新的起点。

我们登高望远气自轩，我们饮酒作诗叹云烟，天高云淡，和老友家人相聚一刻，话不尽缠绵，如意长安康。

一阵一阵的风变得细腻柔软，犹如时光中在年龄上缓缓落下痕迹，人们从呱呱坠地再到白了少年头，灼灼岁序，感叹落花，走过了多少弯路，知晓了多少道理。

重阳之际，云朵很轻，阳光嫩黄，稻穗、树叶、芦苇都在柔软，我们相逢在这个佳节秋光中，来四合院携手老友一起过超龄儿童节，寻一抹老友范儿。

秋日佳节逢重阳，天高云淡，应用一笔一画记录，让心意先抵达温暖之处，浪里弄潮。

岁往月来，成为一名超龄儿童时，我们总经过了一些故事。亲身体会，亲自丈量，就像时间为历史用文化去记录，而我们则用故事去流传。

重阳之日，四合院里有千秋，超龄儿童们一起来亲手绘出故事和心意吧，老有潮范儿啦！

以火为笔，以箔为墨，于炽热与冷却之间，勾勒出一幅幅立体而生动的画面，那金属特有的光泽，在光线的照耀下，仿佛被赋予了生命，闪烁着历史与现代交织的光芒。

山川之壮丽，花鸟之灵动，人物之情态，动物之生机，均可化为笔下生动的描绘。

烧箔画以其独特的工艺制法和绚烂的色彩，呈现出立体感和金属光泽的画面效果，在这份独特的艺术中，历史与现代交融，传统与创新并存。

恰逢重阳，携老友来四合院亲绘心意，尽显潮流范儿。

“开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。”

——孟浩然《过故人庄》

田园诗中的佳作《过故人庄》为大家展现了一幅恬淡美好的田园生活风景，诗人孟浩然把艺术的美融入了整个诗作的血肉之中，显得浑然天成，这种不猎奇，不卖弄技巧的创作正是艺术的最高境界，正是因为有真彩内映，所以语出洒落，浑然省静，让整首诗都从“淡抹”中显示出自身的魅力。

本次课程将用拼贴画还原出这首诗的内容，美丽的山村风光和平静的田园生活，拼贴画独特的层次感和手工绘制的卡通感，更显淡雅素净。

“重阳将至，秋雨满城，凉风四起。亭皋落叶，陇首飞云。”

——《清嘉录》

适逢秋光，临重阳，九九之日我们朝登层楼，夕引秋菊，盼望美好之意久久不散。

美后肆时四合院于重阳之际，邀您一起做个超龄儿童，吟游诗意秋光，品茶香淡雅，似身临高山。

“江畔何人初见月，江月何年初照人？”

《春江花月夜》为唐代诗人张若虚创作的七言歌行体诗作，被闻一多先生称赞为“诗中之诗，顶峰上的顶峰”。

全诗共36句、252字，虽沿用乐府旧题，却描绘了一幅飘渺迷离、幽美朦胧的月下春江图景，融景物描写、离愁别绪和人生感悟于一体，想象奇特，跳转空灵，语言娓娓道来，因而受到后代诗人、读者的广泛喜爱，称其“孤篇压全唐”。

今逢佳节，来四合院，带您走这篇由月色、江水与花朵共同构筑的瑰丽世界。

又到了一年一度的重阳节，在这个敬老、登高的传统节日里，邀请您一同感受古诗词的韵味，探索星空的奥秘。

课程中，老师将带领大家一起吟诵“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的温馨诗句，感受古人对家的深深眷恋。

还将举办观星活动，仰望星空，寻觅那些古老星宿的传说与故事。诚邀您来四合院共度一个充满诗意与浪漫的重阳节。

智者爱山，名山毓名茶。高海拔茶在茶客心中有着独特山韵与非凡口感。

金秋时节，时光如诗。高山云雾滋养的好茶，在四合院中散发独特魅力。其外形匀整、色泽鲜亮、芽叶肥壮，香气清新持久，有花香、果香或高山韵味。轻抿高海拔茶，醇厚滋味蔓延舌尖，带来秋日清爽宁静。

步入茶会现场，似踏入宁静桃源。轻柔音乐流淌，心灵沉静。茶艺师优雅展示泡茶技艺，宾客围坐，专注看茶叶舒展，开启沉浸式体验，忘却喧嚣纷扰，投入茶之盛宴。

四合院内，宾客沉浸茶韵，轻声交谈，分享感悟喜悦。时光静止，茶香悠悠，诉说秋之深情与高海拔茶的故事。

快来加入院落茶会，品鉴高海拔茶的至臻之美，感受独特沉浸式体验。

建议：穿着汉服或茶服等中式服装拍照效果更佳，衣着素雅不使用香水以免影响品鉴。

本期茶品：

1、 台湾梨山乌龙

2、 凤凰单枞高山茶

3、 桐木关金骏眉

九九重阳日，四合院里响起歌舞中一声声清脆幽远的琴音，丝弦管乐的音符流浪在古院落的每一个角落，还有对舞段剧场的精心解析赏析。

虽是超龄儿童，但学习之路却远远没有停止，活到老学到老一句名言贯穿中国式生活的每时每刻。在重阳之际，一起带着安康美满的祝福，来四合院里温故知新，了解新知识，学习新技能，亮起自己的风范儿吧。

其实人们每时每刻都在起舞，形式不同，却均是将故事一点点的丰厚起来……

“舞蹈剧场”这一种当代舞蹈的形式自皮娜.鲍什伊始，已经在世界范围内有近四十年的发展历程。它与“舞剧”有何不同？它的来龙去脉又是怎样？它的美学核心着重在哪里？

上世纪90年代以来，“舞蹈剧场”这种艺术形式在中国开始萌生发展，呈现出一种特别的样貌。特别是进入21世纪后，时至今日的2024，有哪些历史值得被关注，又有哪些新锐正在发生。

来四合院，老师将为大家逐一介绍“舞蹈剧场”的不同之处。

古琴已有三千五百年以上的历史，琴音也被称为“太古之音”、“天地之音”。嵇康《琴赋》云：众器之中，琴德最优。无怪乎人们将琴奉为大雅之尊。

琴不仅仅是一种乐器，更是君子以琴修身养性，乃至以琴静心悟道的一种精神生活方式。孟浩然最欣赏的隐士王维，就颇为喜爱弹奏古琴，他动不动就山林里弹琴长啸，和明月青松，山鸟鸣涧相伴，隐而自得。

“士无故不撤琴瑟”，古琴可谓君子必备。来四合院，和黄老师一起通过琴音找回身处都市中已是许久的静谧，在一勾一挑、一起一落中感受金声玉振，音入人心。

在中国的传统乐器中，箫和埙的音色圆润而轻柔，常常听诗词中描述伴随着竹叶风声，深处有箫声埙声洞穿而来，悠扬婉转。

静水深流，箫韵悠长。一缕箫音轻轻起，悠扬中藏着无尽的思绪，其表面平静无波，内里却暗流涌动，情感丰富而深邃。它不急不躁，缓缓流淌，直至人心最柔软之处。

古韵悠悠，埙声绵长。它的音色古朴沧桑，仿佛能唤起人们对远古时代的无尽遐想。每一声埙鸣，都是对过往岁月的深情回望，让人不由自主地沉醉于那份古朴与宁静之中。

两种乐器相互呼应，如同高山流水般的知音相遇，彼此间无需言语，只需乐声的交织，便足以表达内心的情感。箫的深邃和埙的古朴，两者交织在一起，宛如天籁之音，令人陶醉其中。

重阳之日，登高望远，有登高的力气才有望远的契机。四合院在这个超龄儿童节里，为大家精心准备了有关身体锻炼的预备课。

一招一式，犹如行云流水，刚柔并济，寻内心力量。

咏春拳，既是一门中国功夫，也是一种专注于人身防卫的搏击艺术，同时体现了一种简单而又实用的生活哲学。

相较其它中国传统武术，咏春拳更专注于尽快地制服对手，其守攻同期、刚柔并济、借力打力、体能消耗少的特点，深受各个年龄段人群的喜爱。

此次活动，高老师将为大家介绍咏春的起源与传承，趣谈电影中的咏春与真实的咏春，体验咏春拳小念头、中线理论、学习咏春拳的实用技术。

午间瑜伽习练是一个有助于身体、头脑和精神的完整瑜伽习练课程。现代人往往是仅关注瑜伽中的某一项练习，古代先哲和大师以他们的智慧，在典籍中描述的瑜伽习练多元并彼此关联。

清洁法：有效、精准的清除身体内外的杂质，预防疾病、延缓衰老。

体式练习 ：锻炼全身每一个部位，使肌肉、关节、脊柱和整个骨骼系统正位、协调、平衡；作用于内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持平衡、强健、充满活力。

呼吸控制法：锻炼呼吸器官有意识、有节奏、平衡的扩展，增强心肺功能。让左右鼻道之间的运行保持平衡，在阴阳事物中、在白天与黑夜中保持平衡，由此平衡了神经系统，是连接体力锻炼和精神养护的桥梁。

唱颂：利用人声波的振频，调节音量，让身体以一种正确的节奏和韵律做精微的调整，产生由内而外的和谐共鸣，帮助个体释放非常精微的不易被自我觉察的深层紧张，从失衡的情绪中脱离，从而放松自己、 认知自己。

冥想：直接作用头脑层面、控制心念、帮助头脑从消极负面转向积极正面，让智慧变得敏锐，提升专注力、分析力和决策力、有效的管理情绪系统。