前段时间，小叔和一位朋友在一起吃饭，朋友问小叔，能否给他一个治打呼噜的方子，因为他的老婆刚生完孩子，之前从不打呼噜的她现在竟然呼噜不断，而且睡得还很沉，有时候身边的孩子都会被吵醒，小叔告诉他，这种情况一般是有一些痰湿，女人刚生完孩子，身体内还有一些多余的营养没有被吸收运化，储存在身体内就会形成痰湿，所以打呼噜大部分都是因为痰往上走，阻在呼吸道。
打呼噜还有一种情况，就是打着打着忽然没动静了，过一会又重新打起来，这种打呼噜也有一个名称叫做“呼吸暂停综合征”，这在中医看实质上就是瘀血，所以这种情况还需要活血化瘀。小叔考虑到朋友的妻子刚生完孩子，瘀血和痰湿应该都有，所以给他推荐了三通汤打呼噜版。
今天小叔再跟大伙分享一个解决打呼噜问题的茶疗方，名字叫做“止鼾茶”。
止鼾茶配方如下：
陈皮3g 茯苓3g 红花1g 玫瑰2g 玉米须2g
首先要解决痰湿的问题，这里面用到了陈皮和茯苓，陈皮是祛湿化痰界的王牌，基本上关于化痰湿的方子里都有它的存在，包括化痰第一方“二陈汤”，陈皮就是其中的一陈，陈皮药食两用，最擅长的就是行气化痰；茯苓是九大仙草之一，是带有仙气的东西，它品质高洁，不喜污浊，擅长利湿，可以把湿浊以小便的形式利出去，并且茯苓有补益脾胃和安神的效果，对于睡眠不好的人很有帮助。
红花可以活血化瘀，它为轻薄之品，可以走上焦，走头面部，可以活血化瘀，头面部的瘀血化解了，呼吸道也就通畅了，呼吸平稳也就不会出现呼吸暂停的问题；玫瑰可以舒肝解郁，如果有气滞，同样也会造成打呼噜的问题，所以这里用上玫瑰舒肝解郁，调理气道，让郁结的肝气得以舒展。
最后加上一味玉米须，玉米须是利水的，它可以通过小便的形式让身体里面的湿浊清出去，玉米须不寒不热，很平和，适合各种体质。
好了，这个就是小叔今天分享给大伙的止鼾茶，全面调理打呼噜的情况，如果你或者身边的人有打呼噜的情况，可以发给他，祝大家都能够拥有一个安静的睡眠。
