一、尿频尿急的概述
1、什么是尿频、尿急?
尿频:是指个体在单位时间内排尿次数增多，超过正常人的排尿频率。正常情况下，成人白天排尿约4-6次，夜间0-2次。
尿急:是指突然感到强烈的排尿欲望，且难以控制，常常需要立即排尿。
2、尿频尿急的原因
尿路感染:细菌感染是最常见的原因，特别是女性更容易发生。
前列腺问题:男性可能会因为前列腺炎、前列腺增生等前列腺问题而出现尿频尿急。
心理因素:焦虑、紧张等心理状态也可能导致尿频尿急药物副作用:某些药物，如利尿剂、抗胆碱能药物等，可能会增加尿频。
饮食因素:摄入大量液体，特别是咖啡因或酒精，可能增加尿量和尿频。
3、尿频尿急的表现
频繁排尿，但是每次尿量不多;
突然感觉到强烈的排尿冲动;
夜间醒来多次排尿；
排尿后仍感觉膀胱没有完全排空；
某些情况下，排尿还伴随着疼痛或灼热感。
4、尿频尿急-病因病机
两千年前，中医称此类症状为“遗溺”，唐以后则称为“小便不禁”。此外，尿频在中医辨证治疗中，还与“淋证”有关。
尿频的发生，多因湿热之邪蕴结下焦，使膀胱气化功能失常所致。病位在肾与膀胱，病邪多为湿热。有因湿热之邪流注下焦者;有因脾肾本虚，湿浊蕴结下注膀胱者。前者以实证为主，后者多虚中夹实。亦有因脾肾亏虚，气不化水，而致尿次增多，淋漓不畅者。
二、气血疏通调理尿频尿急
1、气血疏通四步操作法
第一步：找堵点做标记
第二步：开气道口验证堵点
第三步：操作堵点病症减轻
第四步：重复操作堵点、气道口
操作方法:轻柔躲骨，高频点按或点三下停一下
2、气血疏通调理尿频尿急
1）膀胱的堵点
委中穴向下三寸(四指三寸)，向外旁开一横指。
2）膀胱的气道口
小脚趾外侧末端
3）肾的堵点
小腿最高点平行向内侧，大概2横指位置
4）肾的气道口
内踝前切线垂直直下到赤白肉际处
3、操作注意事项
1）孕妇及皮肤破损处禁止操作；
2) 心脏不适、经期谨慎操作；
3）调理后不跷二郎腿，4小时内不沾冷水；
4）注意保暖，禁食寒凉，禁吹风；
4、要点
1）操作时记得标记操作位置
2）点按时力度适中，手法轻柔
3）反复操作增强效果
三、补益增效小妙招
1、脾的堵点
肝的堵点:足跟骨上沿到委中穴(腿横纹中点)的二分之一处，再平行往小腿内侧骨边缘为肝的堵点。
脾的堵点：在肝的堵点向上两横指左右。
2、脾的气道口
足大趾跖趾关节前侧，横纹线的边缘。
