在历时三个月的筹备之后
情绪派对
将在11月正式升级为会员沙龙~
我们也会尽可能忽略，
然而情绪无时无刻不出现在我们身边，
不论今天在上班途中，
还是休假状态，或是宅在家中，
还是坐在餐桌前，
情緒一直都在，
不去理解、不去把她表达出来，
就无法面对和接纳，情绪就会困扰我們。
真正的情绪管理并非追求一味的稳定，
而是自由，允许自己有各种情绪。
每一次情绪的产生都是觉察与成长的契机。
情绪稳定不代表没有情绪或只保持单一情绪，我们要正视喜怒哀乐惧……
学会理解，勇于表达，
然后接受它们，这样才有治愈自己的可能，
做更好的自己。
三位带领者介绍
她们说：
“情绪派对”系列沙龙一直想要做的是——
创造一个场域，
让情绪有机会在这里表达，
释放，
让我们的情绪自然流动，
感受自由。
过往主题
第1期 | 2.25 | 情绪晴雨表—你是哪种情绪类型 |
第2期 | 3.3 | 情绪晴雨表—你的情绪稳定程度 |
第3期 | 3.10 | 情绪的变化三角 |
第4期 | 3.17 | 我的压力源自哪里？ |
第5期 | 3.24 | 你的情绪转盘 |
第6期 | 3.31 | 情绪信封 |
第7期 | 4.21 | 职场人回归工作-情绪大转盘 |
第8期 | 4.28 | 情绪减压|情绪桌游 |
第9期 | 5.5 | 每周带你认识不同的情绪-愤怒 |
第10期 | 5.12 | 每周带你认识不同的情绪-恐惧 |
第11期 | 5.19 | 每周带你认识不同的情绪-悲伤 |
第12期 | 5.26 | 每周带你认识不同的情绪-厌恶 |
第13期 | 6.9 | 每周带你认识不同的情绪-快乐 |
第14期 | 6.16 | 带你玩转情绪大转盘 |
第15期 | 6.23 | 认识你的不同情绪 |
第16期 | 6.30 | 你的情绪特工 |
第17期 | 8.2 | 情绪特工队上线了 |
第18期 | 8.9 | 认识你的情绪 |
第19期 | 8.16 | 面对陌生环境下，你的情绪在说什么！ |
第20期 | 8.23 | 乐乐&忧忧奇妙之旅，你有好好感受过他们吗？ |
第21期 | 8.30 | 乐乐&忧忧奇妙之旅(二)——认识你的负面情绪 |
第22期 | 9.6 | 乐乐&忧忧奇妙之旅(三)——情绪和过山车似的 |
第23期 | 9.13 | 情绪的灰色轨迹... |
第24期 | 9.20 | 情绪的力量 |
第25期 | 9.27 | 关系中情绪的碰撞 |
第26期 | 10.11 | 情绪对对碰 |
第28期 | 10.18 | 情绪交响曲—成绩单旋律 |
第29期 | 10.25 | 好好感受情绪 |
银川市心理卫生协会
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