为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升我院心理育人工作质量，提高大学生心理健康水平，10月22日下午，外国语学院召开2024心理健康教育宣传月工作动员会。学院团委书记张慧、心理辅导员杨洪霞、学院心理部学生干部及各班心理委员参加了本次会议。
本次动员大会的召开，有利于提高学生们对心理健康重要性的认识，帮助学生培养积极的心理品质、塑造健全的人格，为我院进一步开展心理健康教育宣传月工作奠定了坚实的基础。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
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若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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