长期接触油烟，确诊慢阻肺
不敢平躺，一躺就憋闷不已。刚满50岁的周女士，以为自己只是最近太累，前不久到医院一查，已经是中重度慢阻肺。
据周女士自述，她来医院时走不了几步就喘得不行，就诊时每讲一句话就得停顿一会。此前她的症状并不明显，开始加重也不过是最近几周的事情。
医生表示，周女士的病情或许与她本就脆弱、敏感的支气管长期接触油烟有关。所幸，经过一段时间的调理，周女士已经能够正常躺卧。
慢阻肺加肺癌，从确诊到去世仅半年
无独有偶，居住在福州的老王（化名）退休后，跟着朋友打麻将、学抽烟，后来出现咳嗽、咳痰的症状，在诊所治疗后，始终没有完全好转。
随着时间发展，又出现了气促、呼吸困难，逐渐加重到无法正常平躺。一次发病后，他被家人紧急送进福建医科大学附属协和医院急诊，随后转到呼吸与危重症医学科。
经检查，老王被确诊为慢阻肺加肺癌，随后又查出癌细胞骨转移，因肺功能极差，无法躺平，没办法做活检，更无法进行抗肿瘤治疗，最终，不到半年就离世了。
数据显示
每年，我国因慢阻肺死亡的人数
大约为100万
而这样一种高致死率的疾病
公众知晓率却不足10%
引发慢阻肺的主要因素有哪些？
又该如何预防？
一同了解
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“沉默的杀手”
早期症状极易被忽视
慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。慢阻肺被称为“沉默的杀手”，在早期出现慢性咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状时，许多人并没有重视，殊不知，这些可能是肺功能下降的信号。
慢阻肺发病隐匿，早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重。因此，出现以下情况，要警惕是慢阻肺↓
1.咳嗽并伴有喘息，且持续时间在两个月以上；
2.任何形式的长期咳痰，都需要考虑是否患有慢阻肺，尤其是吸烟人士，千万不要忽视持续的咳嗽与咳痰；
3.在非剧烈活动时，出现持续呼吸困难的情况，需引起重视。
引发慢阻肺的“元凶”
在发病率方面，男性患者较多，约12.4%，女性患者较少，约5.1%，二手烟与油烟是导致女性患慢阻肺的主要因素。
吸烟
吸烟是引发慢阻肺的主要因素，烟草中含有上千种有害物质，长期吸烟容易造成慢性支气管炎和肺气肿等病变，到一定严重程度后，有可能发展为慢阻肺。
室内空气污染
这是一个极易被忽视的重要因素，尤其是家中做饭时产生的油烟。油烟中包含的有害气体和颗粒物会刺激气道分泌黏液，造成小气道反复损伤修复，进而发生纤维化，诱发气道重塑，并出现气流受限的症状。
职业暴露
如油漆工、木工、电焊工、水泥匠、纺织工等职业群体，接触到的空气大多受到严重污染，因此必须做好个人防护，并且应把肺功能检查纳入每年的体检项目。
如何预防慢阻肺
戒烟
戒烟是降低慢阻肺发病率最有效的手段，任何时候开始都不算晚。
改善工作居住环境
从事特殊工作的人群，需做好职业防护，减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入。
适度锻炼
注意生活饮食调理和适度运动，提高自身免疫力。慢阻肺患者适当做有氧运动，积极进行肺康复锻炼，可增强心肺功能，延缓病情进展。
预防感染，接种疫苗
呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素，在秋冬季，大家可接种流感疫苗等预防感冒，以降低急性呼吸道疾病感染、加重风险，并尽量避免接触其他呼吸道感染患者。
慢阻肺本质上是长期微小损伤的累积。随着疾病发展，患者会出现活动后呼吸困难，并且“气流受限”症状会进行性加重。往往到了这时，患者才会寻求医生的帮助，但此时疾病已经处于不可逆的阶段。
下面进行一个简单的自测：
1.经常咳嗽吗？
2.经常咳痰吗？
3.在爬楼梯、逛街购物等日常活动时，是否比同龄人更容易出现呼吸困难？
4.超过40岁了吗？
5.现在吸烟或曾经吸烟吗？
如果以上问题有三个或三个以上回答“是”，那就应该去医院进行一次全面的肺功能检查。早诊早治，意义重大！
慢阻肺具有“三低”特点
知晓率低、检查率低、规范治疗率低
但它的发病率高、死亡率高
日常生活中
应定期进行肺部健康检查
及时发现肺部疾病
远离慢阻肺
来源：人民网科普公众号
编辑：刘思扬
初审：王晖
终审：周源
