有句俗话说得好，“年过50天过午”，过了50岁的人，身体就好比是天上刚刚过了正午的太阳，已经开始走下坡路了，无论是身体器官，亦或是精神状态，都很难和年轻时候相提并论。年过50 ，想要更加健康长寿，“散漫”一点，“懒”一点，或许是更好的选择。
不过大家要搞清楚，“懒”一点儿，并不代表要完全地懒散下来，而是对日常的生活和养生，多一些贴切实际的包容。具体到日常生活中，养成3种“懒”的习惯，保持良好的身体和心理健康状态。
生活中养成这些“懒”习惯
50岁以后，因为年龄增长和生活方面的压力，情绪难以控制，在与人交流时，可能会忍不住自己的怒火，出现生气，愤怒的情绪。
愤怒的情绪出现，不仅会增加血液流动速度，导致心脏跳动加快，增加心血管疾病风险，且所谓“怒伤肝”，经常生气也会对肝脏造成伤害。所以，“懒”地和别人生气，尽可能避免愤怒的情况产生，肝脏和血管更健康，疾病风险降低，自然对长寿也有所帮助。
人的消化系统同样有年龄，50岁以后，消化系统能力减弱，吃的太多不仅不能补充身体，还会导致食物残渣和代谢物质淤积，引发消化系统疾病。
因此50岁以后的朋友，千万不要故意多吃，来维持身体营养供应，“懒”的多吃，适当的“挑食”一点，有的时候也是帮助肠胃减轻负担。
但一切的一切，都还请在营养均衡的基础上进行，摄入全面的营养，才能更有利于健康长寿。
对于高年龄段的朋友来说，现代社会所带来的电子设备产物，大多很难接受。
这个时候，不妨直接“偷懒”，“懒”的去摆弄电子设备，既能避免不必要的辐射，同时也能够保护眼睛，更有利于身体健康。多余的空闲时间，和老友相聚，和朋友一起跳舞玩乐，既健康，也更加快乐。
总的来说，“懒”的目的，其实是为了健康，其实是一种长寿的生活态度，生活中稍微“懒”一点，养成“懒”的习惯，无论对于身体，还是对于心理，都能产生非常不错的裨益。
