处暑，是二十四节气中的第十四个节气。“处”，有终止之意，处暑的到来，意味着炎热的暑天即将结束，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，大自然开始展现出另一番迷人的景象。
处暑时节，气温逐渐下降，不再像盛夏那般酷热难耐。白天的阳光依旧热烈，但早晚已经能感受到明显的凉意。此时，天空湛蓝如洗，云朵洁白飘逸，给人一种心旷神怡的感觉。
处暑时节，民间有许多传统习俗。
在一些地方，人们会在夜晚到河边放河灯，以悼念逝者，祈求平安。河灯在水面上摇曳闪烁，宛如点点繁星，寄托着人们对先人的思念和对未来的美好期许。
老鸭味甘性凉，营养丰富，是秋季进补的佳品。人们通过烹饪各种美味的鸭子菜肴，如烤鸭、盐水鸭、八宝鸭等，来迎接处暑的到来，同时也为身体补充营养。
对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。
处暑后，养生保健至关重要。随着天气转凉，人们应适当调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，要注意增添衣物，以防受寒感冒。
在饮食方面，宜多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜、梨等。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。
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