嗨，亲爱的同学们!秋风送爽，新学期已经来临。让我们一起用汗水浇灌智慧的种子，共同谱写精彩人生乐章!
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开学计划——学生调整篇
1、调整作息
这个假期相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在开学前的这段时间，需要逐步将你的作息表更新起来，早睡早起，保持充足的睡眠，以全新的姿态拥抱新学期，这样才能以精神饱满的状态迎接“早八”。
2、调整饮食
暑假的时候想必大家在家里都吃好喝好，开学后却没了食欲，这是因为大家假期里享受了太多的美食，摄入了过多高热量的食物，加重了胃部负担、引起肠道消化不良。所以我们应该做到饮食规律，一日三餐要按时吃，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
3、调整心态
开学焦虑
经历了1个多月的暑假生活，有些小伙伴习惯了在家相对轻松的日子，面对开学难以适应，可能产生抵抗情绪。
面对这些负面情绪时，我们可以这样做：
1.接纳自己的情绪，不着急着去压制它，允许它的存在，不要被情绪所左右，试着和不良情绪和解。
2.可以将自己的情绪合理宣泄出来，比如找同学朋友倾诉或者进行适当的运动。
3.多给自己一些积极的心理暗示，时刻对自己说“我能行，我可以”，保持积极乐观的心态。
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开学计划——开学准备篇
开学大吉
新学期，新目标。有希望，有计划，我们才能走的更高更远。
1、开学时间
大二开学时间：2024年8月26日
大一开学时间：2024年9月7日
开学前
新学期新目标
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一、证件类
大一必备：身份证以及复印件、录取通知书、一寸和二寸证件照若干、团员证及学籍档案袋、银行卡
大二必备：身份证、银行卡、学生证
二、生活用品类
必备的洗漱用品不多说，不要忘记给手机电脑带上它们的“移动电源”，重新购买既浪费时间又浪费财力。
三、必备药品类
常备药品需记住：感冒药、咳嗽药、退烧药、消炎药、抗病毒药等。
四、衣物类
开学恰逢换季时期，需要根据自己的需求携带不同季节所需的衣物，不需要带过多的过厚过薄的衣物，轻装上阵，其他的可以快递邮寄。
五、电子产品类
手机是必备东西，出门在外，手机一定要保管好。电脑是非必要的，需要根据自己的专业需求来决定自己要不要买电脑。
团团在这里温馨提示：携带的东西一定要符合交通工具的规定哦~
开学时
一、返校前安全指南
1.出门前密切关注气象部门的天气预报和预警信号，合理安排返校计划。
2.返校途中注意人身、财物、交通、食品安全，保管好个人物品以及身份证学生证和车票、机票等。
3.做好充足准备，合理规划出行方式和路线，遵守交通规则，乘坐正规车辆避免突发情况发生。
4.返校前后及时与家长和辅导员联系把个人去向和联系方式告知家长和辅导员，遇有情况随时联系。若遇到突发状况，要冷静、客观和机智地处理。
5.离家前，若家中无其他成员，切断电器电源，消除家中潜藏的火灾隐患;务必检查并关闭门窗及电灯、充电器等所有电器设备的电源。
二、途中人身安全指南
1.乘车途中看管好个人财产，如手机钱包、身份证、学生证等重要物品。
2.提高警惕，谨防诈骗。
3.行走过程中，观察周边环境，不要对手机、耳机等设备产生过度依赖，这会分散我们的注意力，增加发生交通事故的风险。
三、返校后安全指南
1.做好个人和寝室卫生，合理作息，加强体育锻炼，保持身心舒畅，以健康乐观的心态投入到新学期的学习生活中，
2.制定学习计划，为日后做好规划，有目标的学习才能取得更大的进步。
3.和你的朋友拿上羽毛球拍，去体育馆一决高下，缓解课业压力。
开学后
宝子们有没有想尝一尝
学校的食堂呢？
保证让你垂涎欲滴！
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开学计划——收心指南篇
暑假收心有必要，早避“疏”
暑假收心有必要，早避“懒”
暑假收心有必要，早避“燥”
暑假收心有必要，早避“赶”
【END】
开开心心新学年
认认真真搞学习
新学年 新征程
新奋斗 新未来
新学年即将开启
让我们怀揣新的期望
一同开启美好的校园生活吧
团团期待与大家在校园相见
微信号|spzydxtw
往期回顾
编辑| 张芮绮 程美嘉（校团委宣传部）
编校| 李 月（校团委老师）
编审| 秦 楠（校团委书记）
