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油性皮肤以皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻、油光，伴有毛孔堵塞粗大，容易长粉刺、痤疮等为主要特点。详见前述皮肤类型的诊断。油性皮肤形成的原因，与个体的先后天因素均有关系。(一)油性皮肤基因因素 父母辈的油性皮肤基因遗传给子女的概率较高。(二)个人生活方式及体质因素个人的后天诸多因素对油性皮肤的形成也发挥重要作用，包括饮食、生活习惯、工作方式、心理状态、青春期失调、体质类型等。饮食偏嗜油甘厚味、油炸辛热食物，情志抑郁，经常熬夜、饮酒等会导致机体湿热内蕴、血热偏盛、肝失疏泄或阴虚火旺等情况加重，进而导致皮脂分泌亢进。外部皮肤护理不当，未正确进行皮肤类型判断，错误选择护肤品，过用油腻性、粉饰性护肤品致使皮肤油脂过剩、毛孔堵塞、皮脂排泄不畅而形成油性皮肤。长时间面对电脑辐射、热辐射等，也可使皮脂分泌亢进、毛孔失畅。这些是形成油性皮肤的常见因素。油性皮肤的发生及其溢油程度是可以预防的。从育龄父母调理油性皮肤与湿热体质等做起，可控制油性皮肤在子女身上的先天禀赋。具有油性皮肤与湿热体质家族史的人，自幼就要控制油腻辛热食物，少熬夜。青春期尤其要注意饮食结构的平衡，避免此时激素旺盛刺激皮脂腺过度生长、皮脂过度合成与分泌，同时加强皮肤清洁，一且发现脂溢苗头需及时使用控油护肤品，加强运动，保障睡眠，减轻压力，提高清淡饮食比例，必要时服用中药调整体质平衡。这些措施可在一定程度上预防油性皮肤的发生与发展，减轻脂溢的程度，减少座疮的形成。对于已经形成油性皮肤的人，采取外护与内调综合干预措施，控制和减少油脂分泌，软化与减少角质，可减轻毛孔堵塞和发生粉刺，避免毛孔粗大。油性皮肤的保养，贵在早干预、坚持干预与内外结合干预。外治坚持应用控油护肤品、仪器等理化干预措施，内调应用中药、食疗等调理湿热体质、调整脏腑功能，并注意饮食、运动、情志、睡眠、排便等的养生美容。这些外护内调结合、标本兼治的干预措施，才能从根本上降低脂溢，改良油性肤质。油性皮肤问题的核心，一是皮脂分泌旺盛，二是毛孔堵塞，因此油性皮肤的养护目标也是围绕这两点。当然，油性皮肤也不可忽视保湿补水，尤其是对于油性皮肤兼缺水干燥者。皮脂分秘旺盛与雄激素表达过高关系密切，而雄激素表达高亢与皮肤外周皮脂腺的雄激素受体基因及体内刺激因子有关。减少油脂分泌必须抑制雄澈素受体表达和体内刺激因子，可从外护与内调两个方面采取措施：外护应用抗皮脂溢药（锌制剂）、收敛性化妆水、控油中药面膜等制剂，以及应用蓝光照射等：内调可通过中药、药膳等调理湿热体质、调整脏腑功能和内分秘平衡。毛孔堵塞、粗大及白头、黑头粉刺的形成与毛孔角质死皮堆积、皮脂排泄不畅有关。抑制上皮角化、软化角质、清除毛囊堵塞是通畅毛孔的关键，应用维A酸、壬二酸、果酸、水杨酸类药物、中药、非剥脱与剥脱型点阵激光、深层清洁化妆品、粉刺针清等外治或内治，都是有效的措施。但有的疗法有副作用、有创伤，应予以专业把控。油性皮肤在加强清洁控油的同时，还需要适当补水保湿，尤其对于缺水性油性皮肤者，补水可缓解其皮肤干燥、起屑与角化。1.个人日常护理参照前述个人日常护理的方法、步骤和原则，做好油性皮肤的日常护理，正确选用油性皮肤适用的护肤品，并正确操作清洁、去死皮、面膜、补水等个人护理步骤。尽可能少做粉饰化妆，尤其是油彩妆，卸妆要彻底，避免妆粉或妆油堵塞毛孔。油性皮肤适宜选用清洁力强的洗面奶，收敛性的化妆水与面膜。但需要注意的是，油性皮肤因人到中年或由于控油护理，以及在秋冬时节，皮脂分泌显著下降，此时应及时下调使用护肤品的控油效价，提高补水效价，可改用适用混合性皮肤的护肤品。有的油性皮肤存在明显缺水干燥现象，对此，控油与补水需要兼顾，在控油同时强化补水，在补充化妆水时适宜配套使用清爽型乳液以助保湿。2.美容养生调摄油性皮肤的养生美容调摄以饮食调理为重点，油炸烤培与甜品食物、辛辣酒肉均能助长皮脂分祕与毛孔角化，因此，辣椒、韭菜、香菜、糯米、牛肉、鸡肉、荔枝、龙眼、红枣、牛奶、酒、甜饮料及甜品、煎炸食物等要少吃：饮食宜清淡，蔬菜杂粮素食比例需增加。适宜多食的食物有粟米、荞麦、慧苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、西红柿、白菜、莲藕、海带、兔肉、鹤鹑肉、银鱼、甜瓜、菱角、苹果、猕猴桃等。电脑辐射、熬夜会使脸部出油又缺水，应加以控制。便秘、情志不遂、缺少运动会导致皮脂排泄不畅，也应予以调节。1.皮肤基础护理应用针对油性皮肤的功能性护肤品，结合基础美容仪器，通过院护清洁、去死皮、按摩、喷雾、针清、超导、面膜、补水、蓝光照射等多个步骤护理，发挥对油性皮肤的深层清洁、软化与溶解角质、收敛控油、疏通毛囊、爽肤保湿、去除粉刺、嫩肤等调理保养与基础治疗作用。通常每周做院护保养1次。2.声光电仪器应用光子与1550波长非剥脱点阵激光、水光冲洗、蓝光等仪器可发挥对油性皮肤的嫩肤、控油作用。一至数周应用一次。3.食疗药膳调理应用慧米、赤小豆、茯苓、冬瓜仁、紫苏、金线莲等清热祛湿“药食同源”食药材，炖水鸭或煮粥，或做成袋泡茶饮，平时经常食饮以改善湿热体质。适宜药膳验方举隅：原料：冬瓜150g,白米75g,糙米75g,腌橄榄3~10枚。制法与用法：将冬瓜洗净切成小块，放在开水里汆熟：将白米与糙米混合蒸熟，再配上腌橄榄。功效：清热解毒，下气消痰，利湿嫩肤，适用于湿热体质。制法与用法：开始时慧米和红豆的用量之比为1：1（共70g),另外一半是大米：服用20多天后，调整慧米和红豆用量之比为2：1，另一半是大米，粥要煮透，不稠不稀。制法与用法：将夏枯草、桑叶加人适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加人菊花煮3分钟，即可代茶饮，可用冰糖或蜂蜜调味。功效：清肝疏肝，适用于肝热郁结体质。油性皮肤的美容管理，综合做好外护、内调和养生调摄，保持外在皮肤的洁净、毛孔的通畅和水油分平衡，内在体质与内分泌的平衡，就能够显著减轻皮肤的泌油和堵塞状态，达到皮肤清爽、细嫩和少生粉刺的目的。![]()
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以色列：科蕴兰（Christina）
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