大家好，今天小叔教大家如何用食物来调理高血糖。
真的，三高这种慢性病一定要用中医调理，西方医疗集团发明的那些白色小片片到底是干啥的，他们目的是为了拯救世界老百姓还是搜刮世界老百姓呢？大家想想就知道了。
糖尿病，中医叫做消渴，小叔之前分享过很多文章，其中有一个降糖茶饮方效果很好，很多人用这个方子让血糖恢复到了正常值。今天小叔再分享一种仙草，如果就单打独斗来说，这个仙草可以说是降糖最好的食物了，中医西医都认为它可以降糖，而且它还是九大仙草之一，安全没有副作用，滋补五脏六腑，久服轻身不老。
注意看，你有没有这样的烦恼：
特别容易饿，吃的特别多，到了饭点必须吃，不吃就特别焦虑不安烦躁。
特别容易渴，喝水特别多，像水桶一样，但是喝水不解渴。
老是跑厕所，一次又一次，喝进去的水全尿出去了。
最愁人的是，体重突然下降，吃很多却不长肉。
如果你有以上的烦恼，那么小叔今天分享的仙草就要好好学习了。
我们且看下面的方子：
石斛9克或者石斛原浆两袋
麦冬9克，怀山药干15克
黄芪15克，白术12克
小叔把这个方子姑且叫做石斛降糖饮。
没错，资深中医粉一看这个方子就知道标题说的天然胰岛素是啥子了，就是大名鼎鼎的九大仙草之首，被神农本草经列为上品，被道家修仙必吃的石斛。
小伙伴们问了，石斛到底是如何降血糖的呢？
前面说了，中医把糖尿病叫做消渴，消渴可以分为上消，中消，下消。上消就是口渴多饮，喝水不解渴。这个就是肺阴虚，肺是娇脏，不能寒不能热，也不能燥，需要润。如果肺阴虚，津液不足，就会口干舌燥。咋整呢？石斛就是肺的润滑剂，可以润肺可以补津液可以生津可以止咳。石斛可以搞定上消。
我们再看中消，中消就是特别容易饿，吃的特别多，狼吞虎咽，像从牢里放出来一样，小叔大学有一个同学，天天晚上吃夜宵，每次吃饭都是一顿操作猛如虎，吃得满头大汗。很快就查出糖尿病。中消是因为胃阴虚，胃里面的虚火天天在燃烧，把胃里面的津液烤干了，就像干涸的大地开始龟裂了，急需一场甘霖。石斛恰恰就可以给干涸的胃来一场雨露，养胃阴，补充胃里面的津液。
最后是下消，下消就是尿频，老想跑厕所，这个是老年人的烦恼。为什么这样呢？中医说肾司二便，肾管着大小便呢，如果肾的能力下降了，肾虚了，肾气不固了，就容易尿频。石斛可以补肾精，石斛的黏液是我们身体的精华。
看看，石斛多厉害，可以同时解决上中下消，可以解决消渴。
从西医角度来说，药理学分析，石斛里面最主要的成分就是石斛多糖这个石斛多糖可以增强胰岛素的活力，保护胰岛细胞，可以达到明显的降糖效果。
单单是石斛一味药降糖就很厉害了，接下来我们再看石斛的兄弟姐妹，小叔请来了好几个帮手，一起助力石斛打一场血糖保卫战。
麦冬可以润肺生津止渴，协助石斛解决上消口渴问题，山药补脾养胃，协助石斛解决中消容易饿的问题。药理学分析，麦冬里面的麦冬多糖也有降血糖作用，山药里面的黏液可以延缓糖分吸收。
黄芪与白术用在这里做什么呢？好处可多了。它们两个组合就是血糖的转换器，身体哪里血糖多了就减少一点，哪里血糖低了就增加一点。说白了，黄芪与白术就可以增加血糖的利用率。他们是中间环节。血糖高不是你身体血糖总体高，而是该高的地方不高，该低的地方不低，就是血糖失去平衡了。咋整呢？就需要加强脾胃的运化。运化好了，身体血糖就平衡了。
黄芪还可以解决血糖高导致的水肿，加强免疫力，加强气化能量，让石斛吸收更好。白术是健脾圣药，可以全面强壮脾胃，加强脾胃的消化吸收能力。有了白术，吃进去的石斛就会活起来，进入我们身体需要的地方，发挥降血糖的作用。
而且黄芪与白术是阳药，石斛麦冬是阴药，一阴一阳谓之道也。
好啦，这就是小叔为小糖人打造的石斛降糖饮，说一下具体做法，如果你是干品枫斗石斛，需要先煮三个小时，再放剩下的药材，煮半个小时。如何你是石斛原浆，可以先煮其他药材，最后把石斛原浆兑入汤药搅拌就可以喝了。
