秋冬时节，天气渐渐转凉，咳嗽、鼻炎、感冒的人数显著增多。为啥呢？还不是因为这气候干燥，人体免疫力下降，就容易受风寒侵袭。所以，这时候我们得特别注意养肺，中医上讲，肺为娇脏，不耐寒热，养好了肺，咱们才能舒坦过冬。
但是，养肺可不是光喝水、吃水果那么简单。有些水果，脾胃好的人吃了能止咳润燥，但脾胃差的人吃了，却是越吃越伤。接下来，美玲就给大伙儿说道说道，这秋冬季节，脾胃差的人得避开哪三种水果。
梨子在秋冬季节深受欢迎，水分足，甜脆可口，还能润肺止咳。但美玲得提醒您，梨子生寒，脾胃差的人吃了容易拉肚子，伤了脾胃不说，还容易耗散阳气。
古籍《本草纲目》中提到：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”生吃梨子清热，但脾胃差的人生吃就是雪上加霜。所以，脾胃差的人，梨子还是少吃为妙，实在想吃，不妨煮熟了吃，还能滋阴润燥。
虽然西瓜在秋冬季节不是应季水果，但有些人就是爱吃那一口清甜。然而，老郭得告诉您，西瓜生寒，脾胃差的人吃了真不行。
秋冬季节天气寒冷，人体容易受寒，这时候再吃西瓜，就是雪上加霜。脾胃差的人吃了西瓜，容易拉肚子、胃痛。所以，脾胃差的人，西瓜还是得忌口。
说完了这三种脾胃差的人得避开的水果，老郭还得给大伙儿推荐几种秋冬季节建议吃的水果。
苹果是水果中的“全能选手”，既能润肺止咳，又能健脾开胃。脾胃差的人吃点苹果，非常好。而且，苹果不挑人，生吃煮熟都行。
橙子也是秋冬季节的好水果，富含维生素C，能增强人体免疫力。橙子还能润肺止咳、化痰。脾胃差的人吃点橙子也挺好，但老郭还是得提醒您，橙子虽好，也不能多吃，吃多了容易上火。
柚子可是秋冬季节的“润肺高手”，富含水分和营养，还能润肺止咳、化痰。脾胃差的人吃点柚子也挺好。柚子还能清热去火、降低血压。所以，脾胃差的人，柚子不妨多吃点。
祝大家身体健康、万事如意！咱们下回再见！
