脏腑点穴---养脾护胃，远离腹泻烦恼---主讲人: 吴纯老师
一、自我体质的诊断
1、看舌像--脾胃不好的舌象
胖大舌、苔白滑、有齿痕
2、触天枢(肚脐两侧)
触摸是否寒凉，按压是否疼痛、硬块、条索等
3、看症状表现
1）每日大便次数3次以上，大便清稀呈蛋花样或水样，或者是完谷不化；
2）腹胀、腹痛、头晕、恶心、呕吐;
3）神疲乏力、食欲下降、面色萎黄；
4）口干、少尿无尿、脸颊眼眶凹陷；
5）烦躁、萎靡、嗜睡、持续性高热;(高度警惕)
4、腹泻按病程分类
急性腹泻：病程在2周以内
迁延性腹泻：病程2周至2个月之间
慢性腹泻：病程在2个月以上
5、腹泻的病因
1）感受寒邪、湿邪（例如：着凉时立马要拉肚子）
2）饮食所伤（例如：吃完东西之后立马要拉）
3）久病或年老体虚（）
4）情志失调（例如：遇大事紧张时要拉肚子）
==》脾胃受损、湿困脾土，升清降浊失司，大肠传导功能失常==》腹泻
二、脏腑点穴调理原则
1、调理原则
急则治其标，缓则治其本
2、双手就是经济实惠的“止泻药”
补土派脏腑点穴特点：绿色、安全、舒适
点按法、摩法、推法、点揉法、掐法
3、长期拉肚子的根源---脾胃有湿、寒
调理脾胃要穴：关元、足三里、阴陵泉
1）关元穴
[定位] :在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
[作用]:补肾培元、温阳固脱。
[操作] :用食指、中指、无名指三指摩揉3-5分钟
2）足三里
[定位] :在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指 (中指)。
[作用] :胃肠病证，燥化脾湿，生发胃气。
[操作] :点揉36下，或1分半到2分钟；双侧都要操作。
3）阴陵泉
[定位]：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
[作用]：腹胀，泄泻，排渗脾湿
[操作]：点揉36下，或1分半到2分钟双侧都要操作。
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