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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
今天是宇墨分享读书笔记的第378天
读的是第27本书
迈克·A·辛格的作品《活出不羁的人生》
内心留下的过去的阻塞到底会有多大的影响？
以前从未想过这个问题，也不知道我们之所以会在回忆中痛苦、烦恼、难过、煎熬，都是因为没有在当时处理好那些阻塞，让它们变成了念力，来影响现在的生活和工作。
它会在不经意间袭来，打扰我们的思绪，打断手里正在做的事，让我们心神不宁，又回到了过去的那些煎熬的情绪中去。
这样的情景早已不再陌生，而且常常会出现，也会看到或听到身边的人讲他的过去有痛苦。
这也是我们要觉醒的原因，就是为了寻找内心深处那巨大的能量，让它成为我们创造幸福、快乐、美好生活的源泉。
人的记忆是不可估摸的，只要有一些外界的刺激，你就能想到遥远的过去留下的伤痛，你又会把这伤痛叠加到现在的伤痛上，你开始怀疑自己，你觉得自己就是这么不幸、这么倒霉，甚至你会觉得自己是个孤独的人，开始暗自伤神。
之前我常常会出现这样的状况，让已经过去的事困扰着现在的生活。
有的时候甚至会变本加厉，让自己瞬间陷入痛苦中，觉得自己不被爱，觉得没有真正可信的人，把自己想象成了最可怜的人。
真正让我去回忆那些过去的痛苦时，其实是想不起来的，但一旦被外界刺激，就会鲜明起来。
是的，我不擅长处理痛苦，要不选择逃避，要不选择掩盖，这都是在阻塞那些痛苦，它们并没有因为我的掩盖而消失，反而会放在意识中酝酿发酵着。
我们的意识不可靠，它总是用过去的阻塞来指导现在的生活，所以情况会更糟糕。
这让我想起一个故事，妻子晚上突然很想吃蛋糕，让老公出去买，因为太晚了老公担心她吃了甜食对胃不好，劝她不要吃了，明天白天他去买。
妻子觉得是老公不关心她才不想买的，于是她开始抱怨，两人起了争执。妻子联想到以前两人不愉快的经历，她觉得这种种的表现是因为老公不爱他。
老公觉得她无理取闹，她觉得老公不爱她，闹到了要离婚的地步。
本身是一个很小的问题，最后成了离婚的导火索。
作为一个看故事的人，我们会觉得这女人太小题大做了，但我们的生活可能经常会上演同样的戏码。
或许没有闹到要离婚的地步，但是会经常把小事演变为互相伤害的大事，成为新的情感阻塞。
可见，学会处理当下的情绪有多重要。
男人经常会觉得女人不可理喻，怎么一句无心的话都能引发一场争吵。女人吵过也会在想，为什么自己的火气那么大？
其实两个人在一起难免会有很多的摩擦，导火线就是没有当下去处理情绪，一直放在了心里等着某一天激化。
昨晚训了墨墨一顿，他气鼓鼓的一个人去了卧室，还关上了门表示自己的愤怒和抗议。
不一会儿自己又跑出来了，又来要抱抱。小孩子处理当下痛苦的能力比我们强多了，他不会让那个痛苦在自己心里存在太久，所以他们能一直保持纯真。
我们是成年人，内心想要的东西太多，这些“想要”膨胀了我们的欲望，反而失去了消除阻塞的能力，做不到孩子的那份坦荡。
我们和老公吵架的时候会翻老帐，千年的万古的都能想起来，但是和孩子之间就不会，和孩子有矛盾当下就能处理好，不会有堵塞。
是我们对孩子有太多的偏爱，而到了其他任何人身上都不会有如此深厚的偏爱，就会有各种各样的要求，让这些要求成为隔阂。
探寻自己的心理活动和思维是一件很有趣的事，我看到了自己内心的种种阻塞，还有很多幼稚的表现。
在读《作个闲人》的时候，就开始很认真的觉醒自己的意识和行为，我想让自己把那些深埋的、看不见的伤痛全部拔除，让自己的心恢复自由。
几个月的时间，内心发生了很大的变化，以前经常会陷入负面的情绪中，这本身是很正常的一件事，不正常的是需要很长时间才能走出来，让自己陷入低能的状态。
现在仍旧会有负面情绪，但不会让它停留太久，过一会儿就能走出来。不会影响手里的工作和眼前的生活。
心打开后就有了更多的接纳，很多事和人都能理解了，不再像以前那样因为别人的冒犯而让自己难过。
今年年初每天跑步都会听《金刚经》，佛陀说：别人用恶语来伤你，只要你不接，它就伤不了你，那恶语还是别人的，你接了就成了你自己的。
当时还觉得做这境界得有多难，那些让人生气的人和事，怎么能做到这份坦然？让自己如此通透？
没想到八个月的时间，我真的做到了。
看到公域的恶意评论，心里不会有丝毫的难过和愤怒，只是看到了，然后删除就好，心态好到自己都佩服。
正是因为走向了豁达，很多事都会特别顺利，也能让自己真正的活在当下，当下的每一个人每一件事都能让我感觉到欢愉。
做这件事不再惦记那件，只专注于手里的，才体会到了心无旁骛的能量。
嗨，你好呀，我是宇墨
凌晨4:00起床读书、写读书笔记
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收获了长期主义带来的复利
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