黄体酮是女性体内很重要的一种激素，又称孕酮激素，是卵巢分泌的主要的孕激素，对女性的经期孕期都有重要的作用。
它和雌激素相互调节，一定程度上能够帮助调节雌激素，帮助女性身体更加健康。
一旦体内缺乏黄体酮，可能会引发的几种现象，你或许承受不住，所以早知早“补酮”~
对于很多女性朋友来说，体内如果缺乏黄体酮，还会引起神经功能异常，从而影响到睡眠质量。
比如很多人生活中都出现了失眠的问题，在夜里常常难以入睡，而且睡着以后也容易惊醒，这种现象可能就是因为神经系统出现了问题。
此外，当女性不仅出现上述现象，同时还伴随着小腿疼痛，抽筋，就可能是因为体内缺乏黄体酮导致的。
当女人身体里的黄体酮分泌不足的时候，也特别容易影响到女人身体健康问题，偶尔的时候还特别容易出现雌性激素低的可能性，也就特别容易造成乳腺增生或者是乳腺癌。
所以黄体酮不足的女性朋友们一定要引起注意。建议可以多吃些无花果，鹌鹑蛋等一类可以补充黄体酮的食物。
女性黄体酮不足，便可能导致激素水平下降，影响子宫内膜收缩，还可能出现子宫内膜缺血的情况，影响正常的月经周期。或者月经拖拖拉拉延长十几天的现象。
如果在生活中，女性朋友以上这种情况，那么就应该要看一下是不是自己的身体缺乏激素而造成这种情况的发生。
在生活上也应该要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯，把黄体酮的含量维持在一个相对稳定的状态，这样才能够使身体更加健康。
