考后心理辅导课
为心赋能再出发
Sunshine
期末考试又来了，考完试跟学生讲什么呢？不妨考虑以下几方面的内容，帮助他们更好地应对考试结果、调整心态以及促进后续的学习和成长：
【1】考试结果的正确评价
引导学生明白考试分数只是对这一阶段学习情况的一种反馈，它并不能完全代表一个人的能力和努力程度。
鼓励学生去分析试卷，看看自己对各个知识点的掌握情况，哪些地方是已经熟练掌握的，哪些地方还存在漏洞，这样可以把注意力从单纯的分数转移到自身知识体系的完善上。
不过我相信班主任和科任老师一定会在考后谈及这些内容。作为心理课可以少讲这部分。
【2】情绪调节与压力释放
【3】考后分析与策略调整
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为心赋能再出发
这节课从考试后的情绪状态谈起，引入成长型思维和固定性思维，引导同学们思考自己面对考试结果的固定性思维，有意识转变思维模式，培养成长型思维，提高学习积极性和自信心。
如何应对情绪困扰
这节课比较深入地和同学们探讨了ABC理论和非合理信念等问题，并以CBT（认知行为疗法）为参考，指导学生结合考后的心情完成“合理自我分析报告”，内容有一定深度，适合高中学段的孩子们！
巧做归因，助我成长
考后归因
合理归因
拒绝emo：烦恼消除计划
解锁思维的密码：思维模式面面观
思维模式
思维宝典
这节课严格来说放在考前更合适，成长型思维在中学生心理健康教育中是一个挺重要的内容。我一直都和同学们申明，心理课不考试，不讲太多知识点，但很希望能够培养大家的积极思维。拥有积极的思维对于学生的成长而言太重要了！
不被大风吹倒：考后心理辅导
这节课以莫言的回信《不被大风吹倒》为课题，跟前面的《为心赋能再出发》是一样的思路，但是前者因为内容多，在实际授课时发现内容讲不透，学生的操作时间也不够。本课对原来的内容进行了修改和压缩，保留了最经典的考后赋能手册制作这个活动，反响不错！
end
You are the sunshine
