最近，网络上非常流行一个热梗——“生过孩子的人嘴真严啊！”
人对自己没有经历过的事天然缺乏想象，未育女性和已育女性之间存在着无法忽视的信息鸿沟，于是很多女性总是在自身经历过生育这件事之后，才切身体会到生育给自己带来的损伤。
比如，“漏尿”的问题。
“都说顺产好，我也不知道哪里好，一开始以为只要熬过了孕反、怀胎十月的辛苦，以及分娩的疼痛就好了，结果顺产完才知道，可能还有痔疮、漏尿、阴道松弛等问题在等着我。”
诸如此类的抱怨，我听过很多。
“在大街上漏尿了，我崩溃大哭”
前段时间，我刷到一个帖子。
有位女士在产后8个月仍然面临尿失禁的困扰，这让她饱受煎熬，有一天她在公共场合再次出现漏尿症状，这让她紧绷到极限的神经忽然“断裂”，当场情绪崩溃。
漏尿问题一度被称为“社交癌症”，不是没有原因的，我的朋友Miki和我说，“我以前算是个运动健将，一周能和朋友约3场羽毛球，可是自从做了妈妈，就再没去过了，原来的运动搭子还以为是我当妈后重心转移，一心扑在孩子身上，连运动都不做了，可事实是，跑跳、咳嗽、打喷嚏，甚至是大笑，我都会有尿液不受控制地漏出，说出来不怕你笑话，我现在连最爱的脱口秀都不大敢看了。”
她抓了抓自己的头发，“不止是尴尬和羞愧，我还感受到一种无力感和失控感，那种对于连自己的身体行为都无法掌控的无能为力。”
“生育我的代价，
妈妈居然30年后还在承受”
其实，这些难言之隐为难的，并不只是这些刚刚生完孩子的女性，我的另一位朋友Beatrice就曾和我说，“有天我和我妈在客厅的沙发上聊天，她忽然打了个喷嚏，之后她神色有些不自然，和我说要去房间一下，再出来时，我看见她换了条裤子。”
“我已经快30岁了，如果不是因为我也刚做了妈妈，我可能一辈子都无法感同身受，我妈妈的难言之隐，我也可能一辈子都不会察觉，我很自责，做女儿，我是如此失职。”
说着她红了眼眶，“那天我忽然意识到，原来产后3个月和产后30年，都是产后女性。生育我的代价，妈妈居然30年后仍然在承受。”
关于生育这件事，我们看见的似乎总是女性的抱怨，并非要挑起性别对立，这是人体生理结构和长期的社会环境所决定的，在生育这件事上，女性总是付出和承担得更多。
生育是一个庞大的议题，它可以引申到社会、历史、医学、心理等等诸多领域的话题，这里不做过多展开，但是当我们暂时抛开情绪，从正视问题、解决问题的角度，作为女性的我们，可以为自己做些什么呢？
作为女性的我们，
可以为自己做些什么？
其实，女性产后出现的这种伴随运动或者咳嗽、喷嚏出现的漏尿现象，均为压力性尿失禁(stress urinary incontinence，SUI)，压力性尿失禁是指腹压增加时出现的、不自主的尿液自尿道外口溢出。而咳嗽、大笑、打喷嚏、跳绳、跑步等这些动作都可能会导致腹腔压力增高，从而导致尿失禁的发生。
产后女性容易出现尿失禁的问题，主要是因为孕期盆底区域长时间承受逐渐增大的压力，同时，顺产的女性在分娩过程中，在宝宝经过产道的时候，软产道及周围的盆底组织极度扩张，盆底肌肌肉也可能会因为过度拉伸而功能下降，导致盆底肌肉变得松弛无力，进而可能引发阴道及盆腔内脏器的下垂或脱垂。
就连女子组合SHE的成员Ella也曾在节目中自爆，自己饱受产后漏尿的煎熬。她直言自己产后出现子宫、膀胱脱垂的情况，导致她几年内打喷嚏和做跳跃、跑步等动作时都会发生尿失禁。
如果将我们的盆底肌比作一个吊床，当这个吊床的承重能力变差了，盆底功能障碍、盆底器官脱垂、尿失禁等问题都会随之而来。
不止是刚刚经历过生育大关的女性朋友，像前文中我朋友Beatrice的妈妈，已经完成生育几十年了的女性，也可能还在默默承受尿失禁的痛苦。
这其中可能的原因有很多，比如我们的母亲年轻时可能没有产后康复的概念，同时人是社会文化的产物，会下意识认为这是私密的、难以启齿的事情，加之这个问题虽然十分影响个人生活却并不危急也不致命，于是长期默默忍受。
可随着年龄的增长，人无可避免地要走向衰老和死亡，人体的衰老是全方位的，这必然也包括盆底肌的松弛，因此如果产后一直不就医、不正视问题，产后漏尿的问题很可能会随着时间推移、年龄的增长、盆底肌的松弛而变得愈演愈烈。
压力性尿失禁并不是只会发生在产后女性的身上，没有分娩史的女性也有可能发生，而且如果不及时干预，这个问题还很有可能会随着年龄的增长，变得愈加严重。
所以，我亲爱的朋友，漏尿并不是产后妈妈的“正常现象”，如果你和你的母亲，又或者是其他的女性亲友有此困扰，请一定不要羞于就医，我们是自己身体健康的第一负责人，及时寻求专业医生的帮助，才能让自己不再为漏尿问题谨小慎微、封闭自己，才能尽情享受运动、社交、做自己带来的快乐。
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