阳光心语漂流瓶
我有些胖，常被嘲笑，怎么办
1.你要知道，被嘲笑并不是你的问题
嘲笑别人是不好的行为，肆意拿别人的身体特征来取笑的人才是错的。如果你仔细观察，会发现大部分的同学都是很友好的，不会拿别人的身材开玩笑。所以，你必须时刻提醒自己：这不是你的问题。
2.清晰地认识自己，不被他人的话影响
每个人都有自己的优缺点。我有一个小方法，来帮助你更全面地看待自己。你可以准备一张白纸，左右对半折，在这张纸的左边写下你的缺点，在纸的右边写上你的优点。同时，可以请爸爸妈妈或好朋友帮忙一起写。全部
写完之后，你会发现，原来自己有很多让人喜欢的优点和长处，也有很多需要努力去改进的地方。这样一来，你才会对自己有清晰的认识，而不是单纯被“胖”影响，也不会轻易地被那些嘲笑所影响。同时，你也会拥有更稳定的情绪，对那些取笑别人的人，你可以无视他们，也可以㨃回去。
3.和过去不健康的生活习惯说再见
不管之前是什么原因导致你体重超标，健康的生活习惯都会让你的身体更强健也更轻松。体重超标会给身体带来很多负担，不仅影响你的生长发育，还会让你体弱多病，甚至影响大脑的发育。爱护自己的身体，要从每一天的小习惯做起：每天按时吃饭，不要挑食，少吃各种零食和甜食：课间多走动，早晚都进行一些运动，晚上按时睡觉，不要熬夜。当你开始懂得照顾你的身体了，体重就会渐渐恢复正常。
