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生姜是生活中常用的暖胃驱寒的食材、药材，姜精油赋有和姜一样的温暖功效，但生姜材植中的刺激成分——生姜醇，却没有被蒸馏到姜精油体中，所以姜精油比植物本身更加温和。无论是消化系统受寒，还是女性月经不顺、宫寒体寒，用姜精油按摩都是不错的选择。除了温暖身体，姜精油亦可温暖你的心，如果觉得人情冷漠、处境孤单，你可以尝试用姜精油打开心扉，迎接和命中本不缺乏的温暖。
著名产地：中国为世界最佳的生姜产地。生姜属姜科多年生草本植物，原产于中国及东南亚等热带地区。
自助调配实例：
1、身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。
2、泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。
3、产后护理：甜杏仁油10毫升＋杏桃仁油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。酪梨油10毫升＋杏桃仁油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴
5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴
7、改善头晕头痛：姜1滴+薰衣草1+滴薄荷1滴，香薰
8、改善发质，生发，去头屑：滴1滴到洗发水中使用即可
9、缓解关节炎：姜3滴+丝柏2滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ML，按摩患处
10、驱除寒气、调理月经：姜2滴+天竺葵2滴+丝柏1滴+甜杏仁油10ML，按摩腹部
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