柔力球是综合性的艺术体育，想要彻底掌握，首先应弄懂其原理，其次把基本功练扎实，进而学习套路并不断进阶提升。整个过程如果缺少正确的指导便会困难重重。所以，曹树老师将带你从基础开始学习柔力球，按合理的步骤，就可以事半功倍。
【和曹树老师再学柔力球】
系列 | 浅谈柔力球
一、握拍
二、柔力球三要素“迎、引、抛”
《迎引抛的单人练习法》
注：要点说明
“迎、引、抛”三要素是白榕老师创建柔力球理论中最重要的理论。迎、引、抛是作为弧形引化过程的三阶段，既要准确反应各个环节的不同特点，又要在整体动作中融会贯通，连为一体。柔力球从接球到抛出的运动轨迹是一条连续、光滑、完整、没有拐点的弧形曲线。在抛球过程冲，球拍的运行轨迹应始终与引化曲线相切，球保持在球拍内侧，引化孤形这期间球拍带球一面始终是对着所绕圆的圆心。抛球过程的用力是在抛球的初始阶段，球拍与球在抛球孤线中应当是均匀的加速或均匀的减速运动。比如竟技的进攻球就应是均加速运动，我们套路的抛球和互抛都是均减速运动。并且在抛球过程开始后，不得再出现第二次突然用力和改变原有弧线轨迹，也就是常说的二次发力。而且出球点一定是沿球拍框边缘切线方向出球。
曹树老师介绍
曹树老师是国家级教练员、裁判员。创编套路以“严谨、细致、探索、创新”著称，他自觉地遵循了柔力球套路编演的科学规律，又不拘一格坚持发明和运用柔力球高难新技术新技巧，用心研究乐曲内涵与动作的统一，用心而做。
2005年接触柔力球，从最初的一二套光盘开始自学。后不断参加全国学习班和各种活动，全面提升柔力球技艺。多次担任全国大赛的裁判员工作和学习班授课讲师。
2014年随老体协中国代表团赴俄罗斯参加“莫斯科国际健康长寿论坛开幕式表演”，2015年又随老体协中国代表团参加了“韩国国际健康长寿论坛”。
2006年组建“吉康绿谷”柔力球队。多次带队参加各类比赛并夺得多项金牌。为推广柔力球，他敞开大门，免费培训，已培养了一大批优秀的柔力球队员。
曹老师勇于尝试创新。在充分理解了柔力球理论并在巩固规范动作的基础上，不断进行动作创新，如立拍绕转倒握绕翻、横拉缠绕倒握背翻、倒握缠头、反缠头肩上绕翻等。
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