秋天给人的感觉都是秋高气爽,气温不冷不热温度刚刚好,随之而来的食欲也跟着上来了,俗话说得好“贴秋膘”好过冬,贴秋膘”的说法由来已久,古代“秋季进补”,是因为人们普遍营养不足,所以需要进补,为即将到来的寒冬做准备。
在这个季节,肉类当中最受欢迎的那就是羊肉,羊肉被誉为的“暖身食物”。羊肉能够补阳气、益气血、驱寒暖胃、增强免疫等。有些人天一冷就体虚怕冷,手脚冰凉,建议多吃些羊肉,有很好的治疗和补益效果。
羊肉的做法有着很多的选择,可以用来煎、炸、烤、煮、炒等,今天分享给大家一道“羊肉白菜粉丝煲”做法,这道菜不单单是吃起来味道很赞,而且荤素搭配营养更加均衡,具体的做法步骤让我们一起来看看吧。
所需食材:羊肉一斤、白菜半颗、粉丝适量、小米辣两个、蒜苗两根、姜五片、盐/鸡精/食用油适量。
【羊肉白菜粉丝煲的做法】
步骤1粉丝提前泡软,新鲜羊肉洗干净放在锅中加入水,大火煮开转小火慢慢炖熟烂,把羊肉捞出来切成片。
步骤2起锅烧油,油热下入姜丝炒香。
步骤3倒入白菜翻炒两分钟。
步骤4倒入羊肉汤大火烧开。
步骤5然后放入羊肉转中火炖十分钟。
步骤6再下入粉丝,用筷子把粉丝翻到下面再炖一会儿,倒入适量的盐和鸡精,撒入蒜苗和小米辣即可,羊肉白菜粉丝煲就做好了。喜欢羊肉的朋友赶紧试试这种做法吧。
以上内容就是我分享给大家的“羊肉白菜粉丝煲”的做法,点点儿美食每天分享给大家不同美食的做法和技巧,如果大家有什么好的建议可以下方评论留言,喜欢的朋友可以点赞、转发和收藏,感谢您的关注和支持。
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