燃烧肉体与精神 突破极限：夏炼Day2
体娱
2024-08-27 19:19
广东
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早晨9点30分的天河体育中心，烈日当空，太阳直射着球场的中心，体感气温达到了让人窒息的40度。炽热的阳光也不能阻挡广州HBL球员们内心对于进步的渴望，他们早已整装待发。但是此时他们可能还不知道，将会让他们在整个篮球生涯都难以忘记的魔鬼训练日，正悄然开始了。为了避免球员们的肌肤与烈日下的大地进行“亲密接触”，刘杰涛教练贴心为球员们准备了瑜伽垫，但恰恰瑜伽垫正成为了今天训练当中球员们要面对的最大敌人。刘杰涛教练的一声声口令之下，才开场五分钟，球员们便露出了“痛苦面具”，在热身阶段早已汗流浃背，汗水一滴滴地滴落在瑜伽垫上。随着训练的正式开始，核心稳定训练成为了球员们训练的第一个主题。四点支撑、侧平板、篮球胯下绕腿……每一个动作都要求球员们用最大的努力收紧自己的核心，保持身体姿态的稳定。与此同时，球员们的每一块肌肉开始燃烧，每一秒钟的流逝都是对球员们的意志力极大的考验——这种身体上的燃烧，既来自于广州的酷暑，也来自于内心的煎熬，度秒如年，多数球员都是首次接触这种强度的训练！是的，昨日是天赋初探，我们看到了出色的广州新生代。但是光有天赋是不行的，我们不缺天赋，缺那份燃烧的心。一小时过去后，多数人已经筋疲力尽，躺在垫上大喘气。刘教练此时问了句——![]()
此时球员的脑袋，似乎累到无法思考了。热血夏炼，就是一场“吃苦的磨难”，要把篮球打好，就是需要在每一次燃烧、对抗中淬火重生，在痛苦的训练当中让自己成为更好的球员，去接近自己的梦想。“有没有人要放弃？”“连这都坚持不住还想打篮球？”“你们嘴上说着热爱篮球，但是行动上一点都看不出来！”今日训练当中，教练每一句话都直击球员们的内心，像一把火似的烤着这些新生代天赋的内心。这成为了球员们这个盛夏最难忘的记忆——来自北师广实的黄梽鑫和来自执信中学的李宗祺都表示，瑜伽垫上所进行的核心和耐力训练是今天印象最深刻的训练项目，篮球不是轻松就能打好。![]()
在随后的滑步冲刺上篮、连续的跳跃篮球、变速跑训练当中，有的队员已经累的直不起腰，甚至需要冰袋快速的降温解暑，但在短暂的调整后，球员们仍然坚持完成了今天的魔鬼训练。艰苦的训练才能造就优秀的球员，北师广实的黄梽鑫在训练日受到了刘杰涛教练和董俊江教练的一致好评，被评选为了今日最佳球员。黄梽鑫在训练当中刻苦和不怕困难、不放弃的精神得到了教练团队的青睐，也得到了队友们的认可。谈起今天的训练，黄梽鑫说这种强度和类型的训练自己从来没有接触过，新的训练内容和训练方法让自己大开眼界，受益匪浅，会在今后的训练继续努力。球员们在赛场的出色表现和背后的汗水和付出密不可分，期待夏炼后新赛季这位小将用自己不惜体力的奔跑和拼搏为球队注入新的能量。今日的“燃烧”体能课，在球员的心中种下一枚种子，改变了他们的想法：把篮球打好，都是从苦中来，需要有一颗钢铁般的心与勇气，去面对所有挑战。![]()
明天，球员们将面对个人技术板块的全新挑战。不同强度的投篮的训练、掩护后的不同进攻选择与决策都是明天等待着球员们的课题。球员们不仅需要付出汗水和努力，更要懂得阅读场上局势，懂得思考和应变。不知道明天的训练，会看到新生代球员怎样的球商天赋呢？PS：每日最佳球员可以获得奖励哦![]()
！热血夏炼技术篇——明天天体不见不散。今日照片在下方小程序，正在更新中~多刷几次就有啦！![]()
