距离今年秋季开学已经过去一个月啦，同学们都适应得怎么样了呢？一转眼各个学校就快要迎来期中考试了，大家的状态调整好了吗？准备好在期中考试上大展拳脚了吗？
鉴于许多今年秋天刚进入初中、高中或者大学的同学们，即将迎来全新阶段的开学后第一场重要测试，今天我们就给大家整理了来自全球知名教育机构Pearson和苹果现任CEO蒂姆ᐧ库克母校 Auburn University的学习小贴士。
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时间管理
一天只有24个小时，所以我们在什么时段安排什么事情显得尤为重要。高中生平均每周课时约为35小时，而大学生的每周平均课时则只有15-18小时。
不管你正在就读哪个年级，从现在开始学习管理你的“自由时间”，会让你在升入大学之后更有条理，从容的安排你的学习与社交活动。
那么有哪些具体的时间管理技巧呢？
1
准备一个日程记录
它可以是你的手账本，可以是一个线上文档，或者是任何你喜欢的形式，只要可以记录你每天的具体时间安排。它的好处是可以帮助你避免在一天中安排了过多的任务，以及保证你的待办事项不会出现时间冲突。
2
设置每周学习目标
在一周开始前，设置好这周的学习目标，并估计每项任务大致需要的时间和紧急程度。尽量把更紧急的任务放在靠前的位置。
3
选择固定的学习时间
把一个固定的时间段专门用来学习，比如说周一到周五晚七点到九点是学习时间，然后把每周设置的学习任务按照所需时长安排到每天的学习空档中。
在固定的时间内学习对于建立一个健康的、可持续的学习习惯是非常重要的。当你习惯在特定时间点学习的时候，你更不容易被学习以外的事情打扰，更容易专注于你已经提前安排好的学习任务。
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学习习惯
日常的小事都可以帮你养成好的学习习惯：
⭐️ 课前预习充分并积极参与课堂
⭐️ 按时且高质量的完成课堂任务以及课后作业，遇到难点和疑点不要放过
⭐️ 每天课后趁着对知识的记忆新鲜，及时回顾笔记，不要等到考前再突击
⭐️ 和你的同学分享各自的笔记，以免遗漏了重要的知识点
⭐️ 每天都安排一段时间来学习，哪怕你今天没有家庭作业，近期也没有考试
⭐️ 不要一心多用，试图同时攻克多个学习任务只会适得其反
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利用学习工具
把学习变成一件有趣的、可以享受的事情，将会让你更有动力开始并且每天坚持学习。下面分享三个实用学习工具：
1
把笔记整理成学习闪卡报告
在你复习笔记的时候，把你认为有难度的知识点、或者你经常记错/混淆的知识记录下来。再用学习闪卡app或纸质卡片将上面记录下来的难点制作成闪卡；这些小卡片既方便携带，可以随时复习，也能通过不断重复与刺激来帮你加深记忆。
2
把复杂的概念编成故事
这个技巧很适合帮同学们增强阅读理解的能力。在你读到不同的话题和观点时，从中抽取一些关键词并把他们在脑海中描绘成一个画面或一个故事。当你试图记起这个复杂的概念时，你只需要回忆自己创造的这个画面，关于那个概念的信息自然而然的就会出现在你的脑海里。
3
和朋友们一起学习
这个方法适用于各个学习阶段的同学们，和朋友们一起，无聊的事情也会变的有趣不是吗？
安静专注的个人学习时间很重要，它能帮你更高效的记忆知识点，但偶尔的（比如每周）的学习小组，可以给你更新鲜的角度去理解同样的知识，从而让你的记忆更深刻。
但在召唤你的小伙伴之前，记得要确认大家都有一样的学习目标哦！不要让计划好的学习小组变成游戏小组。
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制定合理目标
大家都理解设定目标的重要性，但其实更重要的是你设定的目标是否合理，能否按时按质的完成。
如果你设定的目标过高，那么当你最终发现无法达成的时候，不可避免的会感到沮丧和失望。所以不如把目标设定的低一些，然后定期的更新阶段性小目标，这样一来你会更加有成就感并更加自信。
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专注力
上课专心听讲，这听起来是老生常谈的话题了，但事实证明，这确实是最有效的学习方法之一。
专心听讲不只是乖乖坐在教室里而已，如果遇到了你不太明白的地方，要积极提问。不要担心你提的问题会让你显得很笨，如果你没听懂，那么很大概率你的同学们也没有听懂，他们会感激你大胆的向老师提出了这个问题。退一步说，只要你认真听讲了，你问的问题一定是有价值的问题。
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高效记笔记
数据显示，美国高中老师授课时的语速大约在每分钟225个词，这意味着没有人可以逐字逐句记录下老师课堂上讲的内容。所以，具备记重点的能力对每位同学来说非常重要。
一个检验你的笔记是否记录完整的方法是：在考试过后，如果考题能通过笔记找到答案，那你的笔记记得已经很不错了；反之，如果你的笔记无法对你的考题做出解答，你可能需要找同学借笔记来看看了。
具体怎么记笔记，还是取决于各位同学的日常习惯，适合你的就是最好的。
1
视觉学习者
如果你更依赖视觉记忆，那么在笔记上利用不同颜色的笔，和不同颜色的便利贴来整理知识要点也许会对你有帮助。
2
当天及时整理
每天整理摘抄当天的笔记也是一种技巧，在课后把课堂上着急记录的，比较混乱的笔记在晚上重新有条理的整理一遍。
3
自创符号系统
你也可以自创一个符号系统，用数字、符号来标记不同的重点。比如用星号标记你需要回顾的内容，或是用三角形标注你准备整理到学习闪卡中的概念等。
如果以上这些你都做到了，但发现还是记不好笔记的话，一定要大胆向老师求助。无论是找老师询问你漏记的重点，还是请老师允许你上课录音以带回家复习，都是可以尝试的方法。
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整理技巧
将你所有学习有关的用品（计算器、手账本、笔记本、课本、电脑等等）都有条理的摆放整齐，这样一来你将省下不少东翻西找的时间，并且也可以避免你的思绪被环境打乱。
高分小贴士：
在家学习的时候，尽量模拟考试的环境，比如清理掉桌面上不相干的物品，关掉音乐等。因为经验证明，在考试的时候，如果学生对考试的环境感到熟悉，那么他们会比较容易不紧张，从而记起更多学过的知识。
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动力来源
动力来源是一个很私人的事情，你要问问自己，所付出的努力最终是为了什么目标。尤其是当你对某一学科不感兴趣，或者不太喜欢这节课的老师时，你的终极动力来源是唯一可以带动你继续努力的原因。
你的动力可以是比较近期的，比如在两年后考上心仪的大学；也可以是更加长远的，比如你想要在未来过上你梦想中的生活，而现在努力学习则是实现梦想的大前提。
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坚持不懈
学期已经开始，你已经在路上了，现在你需要做的就是全力向目标发起冲刺！过程可能会经历一些曲折，但到达终点后，你会发现你所有的付出都是有回报的。
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保持身心健康
最后一个非常重要的学习技巧，也是最容易被大家忽视的获得好成绩的先决条件 – 保持身心健康。只有多多关注自己的身体健康，才能随时保持最佳状态。疲劳、饥饿、压力过大，都会导致你注意力下降，记忆力减退。
确保每天都有充足的睡眠时间。多个研究表明，大约只有30%的青少年每天达到了8-10个小时的睡眠。在这个年龄段，充足的睡眠对青少年的身心发育至关重要。尽量在睡前一小时远离电子屏幕，让你的大脑有放松的时间来做入睡准备。
哪怕学习任务很重，当天有未完成的学习任务，也尽量不要试图在睡前赶上这个进度。大家可以在睡前记录下仍待完成的任务，在第二天醒来之后尽快解决，不要让他们干扰了你当晚的休息。
保证均衡的饮食，摄入足够的营养，不要依赖快餐。坚果类、莓果类、绿叶蔬菜和各类谷物都是很棒的营养来源。大家可以把吃饭当成努力学习后对身体的奖励，只有吃得好一点才对得起你的辛勤付出不是吗？
相信有了这些学习技巧的辅助，同学们在期中的发挥一定可以如虎添翼！也欢迎大家持续关注留美汇公众号，获取更多学习小贴士，考试技巧，留学趋势！
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