我们每天都会遇到各种各样的事,生活中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等都是正常的情绪表达。但我们不能任情绪自行发展,要学会适度控制。
下面向大家介绍10个简单有效的调节心情的方法,不妨一试。
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勇于舍弃
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勿求完美
来源:人民网科普