阅读，让日常，不寻常
即将周末
做好两件事
一是吃好一顿饭
二是睡好一个觉
好好睡觉
是人生头等大事
今天读一点
关于睡觉
好好睡觉
《睡眠是人生大事》
梁实秋
我们每天睡眠八小时，便占去一天的三分之一，一生之中三分之一的时间于“一枕黑甜”之中度过，睡不能不算是人生一件大事。
多少身心的疲惫都在一阵“装死”之中涤除净尽。心有恐惧，心有挂痴，心有忮求，倒下去只好辗转反侧。
庄子所谓“至人无梦”，是说心里本来平安，睡时也自然踏实。那些生活简单，日入而息，日出而作的人，是不容易失眠的。
好好睡觉
《论躺在床上的妙处》
林语堂
所谓躺在床上者何？不外两种意义，一为身体上的，一为精神上的。由身体上言之，躺在床上是我们摒弃外物，退居房中，而取最合于思省的一种姿势。若要思省得好，这姿势不可不讲求的。
少读孔子所称“曲肱而枕”之乐，觉得难解，现在才知曲肱之趣，假如垫以大软枕头。我认为最好的姿势是弯着一腿或两腿，一手或两手放在头后，垫以枕头，使身体与床铺成三十角度之势。
所谓卧床的艺术，不是单指身体上的休息而言，还有精神上的意义。假定躺得好，这床上的时间，就是你深自检点，思前虑后继往开来的宝贵时间。
谢春花《还想听你的故事》
宁静的湖畔
我想让你
告诉我你的名字
它的故事
指尖指背的刺
点缀了幼稚
零点过十分
等黑夜吞噬
· for u ·
好好睡觉
《追忆似水年华》
[法] 马塞尔·普鲁斯特
一个人睡着时，周围萦绕着时间的游丝，岁岁年年，日月星辰，有序地排列在他的身边。
但是，我只要躺在自己的床上，又睡得很踏实，精神处于完全松弛的状态，我就会忘记自己身在何处，等我半夜梦回，我不仅忘记是在哪里睡着的，甚至在乍醒过来的那一瞬间，连自己是谁都弄不清了；当时只有最原始的一种存在感，可能一切生灵在冥冥中都萌动着这种感觉；我比穴居时代的人类更无牵挂。
起先我倒还没有想起自己身在何处，只忆及我以前住过的地方，或是我可能在什么地方；如没有记忆助我一臂之力，我独自万万不能从冥冥中脱身；在一秒钟之间，我飞越过人类文明的十几个世纪，首先是煤油灯的模糊形象，然后是翻领衬衫的隐约的轮廓，它们逐渐一点一画地重新勾绘出我的五官特征。
生活中总会遇到
各种各样的事
与其翻来覆去
不如把心放宽
好好睡一觉吧
睁开眼睛那一刻
又是全新的自己
又有崭新的希望
好好睡觉
是对生活的热爱
与期待
晚安
编辑/白晓宇
监制/弓春伟 王玉甫
