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单杠卷身上不及格常见问题、省力技巧以及轻松秘笈（保姆级视频教学）

企业 2024-10-22 21:51 广东

卷身上轻松的秘笈！

卷身上如何掌握正确的发力点

卷身上的省力小技巧

如果卷身上还不及格，看看有没有出现这两种问题

卷身上想要轻松搞定，就一定要先建立正确的发力模式

发力模式的重要性

卷身上模式不清晰，就多感受一下抢杠！

内容来源：黄教练（干货教学）

编辑整理：应急救援战训营

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