三焦，为六腑之一。与其他五脏五腑不同的是，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔。
三焦的大体划分
脏腑器官分布于三焦之中
将躯干划分为三部分，如下：
上焦：指横膈以上内脏器官，包括心、肺;上焦如天，上焦如雾，形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织。
中焦：指横膈以下至脐内脏器官，包括脾、胃、肝、胆等内脏;中焦如地，中焦如沤(òu)，沤是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血。
下焦：指脐以下内脏器官，包括肾、大肠、小肠、膀胱。下焦如海、下焦如渎(dú)，是说下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。
三焦经不通会怎样
三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。
三焦经异常时，会出现下列症状：耳鸣、耳聋、咽喉肿痛。
三焦经主治有关“气”所发生的病症：自汗出，眼外眦痛，面颊肿，耳后、肩臂、肘部、前臂外侧均可发生疼痛，小指、无名指功能障碍。
4个方法调理三焦经
三焦经的合适按摩时间是亥时(21:00-23:00)，此时宜心平气和、入睡、调理三焦经;忌熬夜、生气、饮茶。
1.多吃面食
饮食，建议多吃面食。另外，可食用莱菔子、山楂、燕麦、小米、荞麦、莱菔子等健脾养胃的草本成分，帮助促进消解中焦食积，贯通上中下三焦，维持气血和畅。
2.做养生操
健康养生操中的第一式，“双手托天舒筋骨”，源于健身气功八段锦中的“双手托天理三焦”，常做这一动作，有助于调理三焦。
3.拍打三焦经
敲打三焦经，气顺百病消。入睡前是敲打三焦经的好时机。
取立位或坐位，右臂伸向左侧，使右手正好处于左侧腰部上下，然后用左手手掌，从右臂肩膀开始，沿右臂外侧三焦经的循行部位从上往下拍打，直至手腕部位。
4.艾灸调理三焦
打通三焦经简单的方法，就是艾灸，沿着三焦经从上往下艾灸，从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下艾灸。
另外可以针对性艾灸以下穴位，
关冲：关冲是三焦经这个“出气筒”放气的地方，既能排浊气，还能去火、改善咽喉炎；
阳池：一揉阳池穴，身上的阳气就会被激发出来，体内的阳气也会运转起来；
外关：有助于清热解表，主治感冒头痛、颈椎病、落枕。
三焦通则脏腑通，打通了三焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路，快点在家做起来吧！
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