近日多地开启了“断崖式降温”，你感受到寒冷了吗？一项最新研究证实：寒冷天气里最容易诱发心梗、脑梗，做好这2件事能保命！
健康时报 曹子豪 摄
研究证实：
寒冷天气更容易诱发心梗
研究截图
健康时报 曹子豪 摄
寒冷天气预防心梗脑梗，
做好这2件事能保命！
寒冷天气晨练，健康时报曹子豪 摄
平安过冬
谨记医生这6个建议
健康时报 曹子豪 摄
5. 别乱进补，会起反作用
三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食注意荤素搭配，可多吃蔬菜和水果。同时注意少吃刺激、生冷和难以消化的食物。药补切忌盲目，应在医师指导下，有针对性地进补。
6. 药别乱停，防病情波动
很多慢性病常常会受到季节的影响，比如高血压，气温下降时，血压就容易升上去。在冬季一定要密切监测血压等指标，发现异常，及时找医生调整药物。不可随意停药，否则很可能出现病情波动，甚至出现危急重症。
本文综合自：
①Low ambient temperature and incident myocardial infarction with or without obstructive coronary arteries: a Chinese nationwide study. Eur Heart J, 28 October 2024
②Carbone A, Ferrara F, Bossone E. Chronobiology and Cardiovascular Disease: The Time and Temperature Matter. Eur J Prev Cardiol. 2024 Oct 4:zwae326.
③2012-11-15健康时报《老人过冬有三防》
来源：健康时报
免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。
